Низкий тестостерон у мужчин – причины и следствие Een laag testosterongehalte bij mannen van oudere en middelbare leeftijd is niet ongebruikelijk, en vaak is de oorzaak leeftijd gerelateerde veranderingen. Ongeveer in 35-40 jaar begint de ontwikkeling van testosteron met 1-2% per jaar te verminderen en op de leeftijd van 50 jaar is er een androgeen-insufficiëntie. Als androgeen insufficiëntie wordt waargenomen op een eerdere leeftijd, dan is de oorzaak van een daling van testosteron niet in leeftijd-gerelateerde veranderingen.

De meest voorkomende oorzaken van een afname van testosteron

Leeftijd . Na een bepaalde leeftijdsperiode (40 jaar) treedt een daling van de testosteronproductie op. De afname van testosteron wordt veroorzaakt door leeftijdsgebonden veranderingen en is een onomkeerbaar proces. Vanwege ernstige androgeendeficiëntie is hormonale therapie noodzakelijk.

Kracht . Een onjuist dieet, waarbij de noodzakelijke vitaminen en mineralen voor mannen ontbreken, kan de hoofdoorzaak zijn van lage testosteronspiegels. Het is belangrijk om het lichaam te voorzien van bouwmateriaal voor de vorming van een testosteronmolecuul. In het dieet moeten producten zitten die testosteron verhogen en producten uitsluiten die testosteron verlagen .

Overgewicht . Een van de gevaarlijkste oorzaken van een daling van testosteron. Wat is gevaarlijk voor overgewicht bij mannen? Ten eerste wordt de productie van mannelijke hormonen onderdrukt. Ten tweede wordt de productie van vrouwelijke geslachtshormonen, oestrogenen, gelanceerd. Oestrogenen in het mannelijk lichaam remmen de productie van testosteron verder.

Slechte gewoonten . Alcohol, tabak, medicijnen dragen bij aan een afname van testosteron.

Gebrek aan fysieke activiteit . Lichamelijke training en oefeningen met gewichten helpen het testosteron te verhogen. Dit betreft een gematigd trainingsplan (3-4 per week). Omgekeerd kunnen overmatige fysieke inspanningen en dagelijkse vermoeiende trainingen een laag testosteron veroorzaken.

En andere redenen die testosteron verminderen

Laag testosteron bij mannen is een gevolg

  • Verminderd volume en kracht van spieren. Testosteron heeft een anabool effect, d.w.z. verantwoordelijk voor de groei en kracht van spieren. Daarom is er bij laag testosteron een afname in spiermassa en kracht.
  • Verminderde libido en erectiestoornissen. Aangezien testosteron verantwoordelijk is voor seksueel verlangen, samen met zijn val, is er een verzwakking van seksueel verlangen.
  • Verhoogde prikkelbaarheid.
  • Verhoog de afzetting van overtollig vet. Het tekort aan testosteron vertraagt ​​het metabolisme en leidt vervolgens tot de afzetting van vet.
  • Vermindering van de haarlijn. De haarbedekking op het lichaam en gezicht is een van de geslachtskenmerken van een man.
  • Gynaecomastie (borstgroei bij mannen). Het wordt waargenomen met een sterke en langdurige daling van testosteron.

Als testosteron niet tot een kritiek niveau wordt verlaagd, kunt u natuurlijk proberen testosteron te verhogen . Anders is het noodzakelijk substitutietherapie met testosteron te ondergaan, die wordt voorgeschreven door de behandelend arts.

Lees ook:

Voeg een reactie toe

*