"Genetica speelt geen rol. Train harder en je bouwt een enorme spiermassa op "- je hoort deze zin vaak van verschillende mediamensen. Onder deze verklaring ligt een enorme filosofische betekenis, die we nu niet zullen aanraken. Waarom hebben we filosofie nodig als deze bewering een leugen is?

Excuseer voor de lui

Het feit is dat de uitspraak "Ik heb een slechte genetica, dus niet volwassen worden" vaak een excuus is voor luie bodybuildingsliefhebbers die niet in de hal willen werken zoals ze moeten werken om ten minste een kilo spiermassa te krijgen. Verantwoordelijk verklaar ik: absoluut iedereen kan zijn lichaam trainen met behulp van fysieke oefeningen. Nu speelt "slechte genetica" de rol van rechtvaardiging, dus je kunt die bekende bodybuilders begrijpen die zeggen dat genetica er niet toe doet. Dit neemt echter niet weg dat ze tegen je liegen.

Бодибилдер и его брат геймер!

Wat beïnvloedt de genetica?

Allereerst beïnvloedt de genetica de snelheid van spiergroei. Pomp alles! Alles kan 10-20 kilogram droge spiermassa vergroten! Een genetisch begaafde persoon heeft echter een paar jaar nodig om dit te doen, en het duurt 5-10 jaar voor iemand die van nature geen uitstekende genetica heeft gekregen. Welnu, wie zal in dit geval zeggen dat genetica de snelheid van spiergroei niet beïnvloedt? Genetica is iets dat direct de groeisnelheid van uw spieren bepaalt. Genetica en testosteron. De rest is van ondergeschikt belang.

Genetica beïnvloedt het genetische maximum

Kijk naar de belangrijkste cult-competitie "Mr. Olympia". Bijna alle finalisten, alle winnaars van de laatste "Olympische Spelen" - zwarten. Er staan ​​een paar zwarte bodybuilders op het podium en dan vertelt iemand ons dat iedereen de eerste bodybuilder van de wereld kan worden. Nee, de blanke man kan "Mr. Olympia" alleen winnen onder de voorwaarde van ongelooflijke wilskracht en de aanwezigheid van positieve genetica, evenals het ontbreken van dezelfde genetica bij een nabijgelegen zwarte bodybuilder. Wat kunnen we zeggen over amateurs, als van professionals soms het verschil zichtbaar is voor het blote oog?

Genetica beïnvloedt de aanleg voor de groei van individuele spiergroepen

En dit is het meest interessante voor ons. Als iedereen wist van het genetische maximum en de snelheid van spiergroei, dan had het grootste deel van de aanleg voor de groei van individuele spieren geen idee. Uw borstspieren reageren bijvoorbeeld veel beter op de belasting dan uw latten. Als gevolg hiervan word je de eigenaar van chique borst en middelmatige rug. Natuurlijk kun je je niet goed genoeg optrekken of voldoende aandacht besteden aan je rug, maar als andere dingen gelijk zijn, zullen sommige spiergroepen altijd beter worden dan andere.

Herken dit

Herkent de invloed van genetica op je spierpotentieel en knijpt er maximaal in uit. Geef je doelen niet op, ook al heb je een objectief slechte genetica. Een slechte genetica betekent niet dat je dromen niet uitkomen. Slechte genetica betekent alleen dat je deze dromen op een hoger niveau van complexiteit zult moeten realiseren. Dus wanhoop niet. Werk aan jezelf met behulp van de informatie die je vandaag hebt ontvangen. Besteed meer aandacht aan achterblijvende spiergroepen, doe zoveel om de spiergroei te vergroten, hoeveel anderen, zelfs professionele bodybuilders niet, en je zult je doel bereiken, en zelfs de meest walgelijke genetica bezitten. Ongetwijfeld zal het moeilijk voor je zijn om de "Mr. Olympia" te winnen, maar slechte genen zullen absoluut niet voorkomen dat je een indrukwekkende spiermassa opbouwt.

Over degenen die zouden kunnen - 5 voorbeelden van transformatie!

Примеры успешных трансформаций (фото 1)

Примеры успешных трансформаций (фото 2)

Примеры успешных трансформаций (фото 3)

Примеры успешных трансформаций (фото 4)

Примеры успешных трансформаций (фото 5)

Звезда бодибилдинга!

Lees ook:

Voeg een reactie toe

*