"Genetica speelt geen rol. Oefen harder en je bouwt enorme spiermassa op "- je hoort vaak zo'n zin van verschillende mediamensen. Onder deze verklaring staat een enorme filosofische betekenis, waar we het nu niet over zullen hebben. Waarom hebben we filosofie nodig, als deze bewering een leugen is?

Excuseer voor de lui

Het feit is dat de uitspraak "Genetica is slecht voor mij, daarom ik groei niet" vaak een excuus is voor luie bodybuilders die niet in de sportschool willen werken zoals ze moeten werken om ten minste een kilo spiermassa te krijgen. Ik verklaar verantwoordelijk: absoluut iedereen kan zijn lichaam trainen door oefening. Nu speelt 'slechte genetica' de rol van rechtvaardiging, dus je kunt die beroemde bodybuilders begrijpen die zeggen dat genetica geen rol speelt. Dit neemt echter niet weg dat ze tegen je liegen.

Бодибилдер и его брат геймер!

Wat beïnvloedt genetica?

Eerst en vooral, beïnvloedt de genetica de snelheid van spiergroei. Kunnen allemaal opgepompt worden! Iedereen kan 10-20 kilo droge spiermassa krijgen! Het zal echter een paar jaar duren voor een genetisch begaafde persoon, en voor degenen die de natuur niet heeft beloond met uitstekende genetica, duurt het 5-10 jaar. Welnu, wie zal in dit geval zeggen dat genetica de snelheid van spiergroei niet beïnvloedt? Genetica is wat rechtstreeks de groeisnelheid van uw spieren bepaalt. Genetica en testosteron. Al het andere is van ondergeschikt belang.

Genetica beïnvloeden het genetische maximum.

Kijk naar de belangrijkste bodybuildingwedstrijd "Mr. Olympia." Bijna alle finalisten, alle winnaars van de laatste Olympiade zijn zwart. Er zijn alleen zwarte bodybuilders op het podium en dan vertelt iemand ons dat iedereen de eerste bodybuilder van de wereld kan worden. Nee, een blanke kan alleen "Mr. Olympia" winnen als er een ongelooflijke wilskracht is en de aanwezigheid van positieve genetica, evenals de afwezigheid van dezelfde genetica van een nabijgelegen zwarte bodybuilder. Wat te zeggen over amateurs, als bij professionals het verschil soms zichtbaar is voor het blote oog?

Genetica beïnvloeden de aanleg voor de groei van individuele spiergroepen

En dit is ons meest interessante. Als iedereen geraden had over het genetische maximum en de maximale spiergroei, dan had de meerderheid geen aanleg voor de groei van individuele spieren. Uw borstspieren reageren bijvoorbeeld veel beter op de belasting dan uw latten. Als gevolg hiervan word je de eigenaar van prachtige borstspieren en middelmatige ruggen. Natuurlijk kun je ten onrechte optrekken of niet genoeg aandacht besteden aan je rug, maar als andere dingen gelijk zijn, zullen sommige spiergroepen altijd beter worden dan andere.

Geef het toe

Herken het effect van genetica op je spierpotentieel en haal er het maximale uit. Geef je doelen niet op, ook al heb je een objectief slechte genetica. Slechte genetica betekent niet dat je dromen niet uitkomen. Slechte genetica betekent dat je deze dromen op een hoger niveau van complexiteit moet vervullen. Daarom, wanhoop niet. Werk aan jezelf met behulp van de informatie die je vandaag hebt ontvangen. Besteed meer aandacht aan achterblijvende spiergroepen, doe zoveel om de spiergroei te vergroten, hoeveel anderen, zelfs professionele bodybuilders, niet, en je zult je doel bereiken, zelfs de meest walgelijke genetica bezitten. Ongetwijfeld zal het moeilijk voor je zijn om "Mr. Olympia" te winnen, maar slechte genetica zal zeker niet voorkomen dat je een indrukwekkende spiermassa opbouwt.

Over degenen die zouden kunnen - 5 voorbeelden van transformatie!

Примеры успешных трансформаций (фото 1)

Примеры успешных трансформаций (фото 2)

Примеры успешных трансформаций (фото 3)

Примеры успешных трансформаций (фото 4)

Примеры успешных трансформаций (фото 5)

Звезда бодибилдинга!

Zie ook:

Voeg een reactie toe

*