Jelk (jelkling) - oefening voor de penis (FC), ontworpen om zijn eigenschappen te verbeteren. Deze methode is geleend van de Arabieren, die van generatie tot generatie van vader op zoon de praktijk van deze oefening hebben doorstaan.

Джелк

Wat is nuttig Jelk?

Van de positieve aspecten van deze oefening moet het volgende worden benadrukt:

  1. Penisvergroting (lengte en omvang);
  2. Verbetering van de bloedvulling van de omvormer ( verbetering van de hardheid van een erectie , zie de link voor meer details);
  3. Stagnatieprocessen in de omvormer overwinnen.

De essentie van de oefening

De belangrijkste taak van de dzhelka is om een ​​grote hoeveelheid bloed in de penis te injecteren. Door de resulterende druk kunnen microtrauma's worden gevormd in de IF-structuur. In de regel geneest dit letsel snel en dit leidt tot het feit dat er nieuwe worden gevormd op de plaats van oude weefsels, maar al in grotere hoeveelheden. Deze functie wordt gebruikt om de penis te vergroten, waarvan de essentie ligt in de supercompensatie van beschadigde weefsels door het lichaam. Het effect van dzhelka gericht op het verhogen van de term kan bijvoorbeeld worden vergeleken met de groei van spieren: tijdens de training raken spiervezels gewond en tijdens rust worden andere spiervezels op hun plaats gevormd, maar meer dan de vorige.

Techniek van natte gelei (na de omvormer met vet te hebben gesmeerd):

  1. Een erectie van 50-75% bereiken (optimale waarden, omdat meer traumatisch is, minder niet effectief);
  2. Buig de duim en wijsvinger in de ring (greep ok), sluit het lid zo dicht mogelijk bij de basis;
  3. Knijp de greep in en leid de greep langzaam gedurende 3 seconden naar de kop van de omvormer, waarbij de penis parallel aan de vloer wordt gehouden;
  4. Zodra je grip aan de basis van het hoofd is, pak je de basis van de penis met je andere hand en laat je de grip dichtbij het hoofd los;
  5. Herhaal stap 1-4 met je andere hand.

Na het doen van de dzhelka, moet de omvormer in een kalme toestand er groter en dikker uitzien - een zeker teken dat het jelking succesvol was.

Dit is geen moeilijke oefening, maar het zal enige tijd kosten om het volledig onder de knie te krijgen.

Na dzhelka nuttig om oefeningen uit te voeren op de pubic-coccygeale spier .

Opwarmen

Voorwaarde is het voorverwarmen van de omvormer - dit minimaliseert de verwonding en bereidt het lid voor op de oefening. Voltooi de procedure jelka is ook noodzakelijke verwarming.

Opwarmmethoden:

  • douche;
  • Comprimeren. Maak een warme kompres op de IF met een stuk doek. Handhaaf de juiste temperatuur van de stof terwijl deze afkoelt;
  • Capaciteit met warm water. Laat de omvormer in een bak met warm water zakken - deze moet warm genoeg zijn om op te warmen en mag geen ongemak veroorzaken (te heet).

Opwarmen moet minstens 5 minuten duren. Na het opwarmen moet de omvormer zacht, ontspannen en opgezwollen zijn - een teken dat de warming-up succesvol was.

Hoogtepunten dzhelka

Wat allereerst om op te letten bij het doen van jelka:

  • Symmetrische beweging met beide handen. Omdat de oefening afwisselend handwerk vereist, moet u ervoor zorgen dat de greep, beweging en grijpkracht voor beide handen hetzelfde zijn. Als dit niet wordt waargenomen, kan de asymmetrie van de penis en de kromming naar de zijkant zich ontwikkelen, vanwege het feit dat een van de zijkanten sneller zal groeien;
  • Gelijke druk door de gehele romp van de penis. Velen hebben de neiging de druk naar het einde van het hoofd te verhogen, wat kan leiden tot het "honkbalknuppel" -effect wanneer de basis van het lid minder is dan het begin van de IF-kop;
  • Duur van de beweging. Voor een betere studie, bekijk de duur van de beweging gedurende minstens 3 seconden;
  • De mate van erectie. Zorg ervoor dat het erectieniveau rond de 50-70% ligt. Als het erectieniveau is verhoogd, neem dan een korte pauze zodat hij tot het gewenste bereik daalt. Hetzelfde geldt voor een te lage mate van erectie - Jelk is in deze toestand niet effectief.

Overtraining Indicatoren

Na het uitvoeren van dzhela op de penis kunnen rode of zwarte stippen verschijnen, blauwe plekken van barstende haarvaten. Het zou een pauze moeten zijn van klasse naar volledig herstel na een blessure.

De verslechtering van een erectie of de afwezigheid van erecties in de ochtend suggereert dat je een korte pauze moet nemen en de intensiteit van de training moet verminderen.

Graad van bouw

De mate van erectie beïnvloedt welke van de parameters beter is uitgewerkt: bij een lager erectieniveau wordt een onderzoek gedaan naar de lengte, met een hoog niveau voor de singel. In eerste instantie is het noodzakelijk om een ​​erectieniveau van meer dan 70% te vermijden, omdat de omvormer nog niet is aangepast aan de belastingen en er een grote kans op letsel is. Maar na een bepaalde trainingsperiode, als het uw prioritaire taak is om de omvormer van de omvormer te vergroten, is het in dit geval noodzakelijk om te corrigeren met een 80-90% erectie. Met een dergelijke mate van erectie om verwondingen te voorkomen, is het de moeite waard te beginnen met een lichte druk, geleidelijk, met daaropvolgende trainingen, waarbij de intensiteit lichtjes wordt verhoogd.

Stadia van training

Waarschuwing! Het trainingsplan is ongeveer gemaakt en doet niet alsof het de waarheid is!

Maand 1

In de beginfase is het noodzakelijk om sterke belastingen en drukken te vermijden, omdat de omvormer nog steeds niet aan dergelijke invloeden is gewend. Oefening om de andere dag, een pauze inlassen voor herstel. Volg constant de techniek dzhelka. Als er verwondingen, kneuzingen, vlekken of pijn optreden, stop dan met trainen tot volledig herstel.

De trainingsfrequentie - om de andere dag;
Jelting hoeveelheid - 100 keer;
De compressieverhouding is licht, gemiddeld;
Grijpduur - 3 seconden.

Maand 2-4

Je geslachtsorgaan heeft zich al een beetje aangepast en is klaar voor een soepele toename van de belasting. U kunt het aantal oefeningen en de intensiteit van de compressiegreep toevoegen. Blijf de techniek van de oefening volgen. Besteed aandacht aan indicatoren van overtraining. Let op veranderingen in de vorm van de omvormer en pas uw techniek aan indien nodig.

De trainingsfrequentie: 2/1 (2 dagen trainen, 1 rustdag);
Het aantal jelting - 120-200 keer;
Compressieverhouding - gemiddeld, bovengemiddeld;
De greepduur is 3-4 seconden.

Maand 5 en daarna

Uw frequentieomvormer is al sterk genoeg om de belasting aanzienlijk te verhogen. Verhoog de compressieverhouding van de greep en houd de greep op de schacht van de penis.

De trainingsfrequentie - 2/1 of 3/1;
Jelting-nummer - meer dan 200 keer;
De compressieverhouding is vrij krachtig (maar leidt niet tot letsel aan de omvormer);
De duur van de greep is 4-5 seconden.

uitslagen

De eerste resultaten in de vorm van verbeterde erecties verschijnen snel genoeg, wat niet gezegd kan worden over de resultaten in de groei van de penis, die pas na een paar maanden kan verschijnen. Bij het doen van dzhelkom moet vertrouwen op de lange termijn en niet hopen op een snelle toename van de frequentieomvormer. Echter, dzhelk kan worden gepositioneerd als een oefening, wat resulteert in de toon van de penis, en dan is een verhoging van de penis een leuke bonus van de implementatie.

Zie ook:

53 opmerkingen

  • Lok zegt:

    Is het mogelijk om jelco te doen op 16 of moet het na de laatste puberteit worden gedaan?

    • Eugene zegt:

      Als je sommige bronnen gelooft, beginnen de Arabieren (ouders van jelka) jelkom te oefenen in de vroege periode van de puberteit, dat wil zeggen vóór 16 jaar.

      • Alexander zegt:

        *** Dzhelk alleen effectief in de puberteit, en al het andere is een verspilling van tijd! Al honderd keer gecontroleerd!

        • Mandrik zegt:

          Alex breek niets, dus alles kan worden teruggebracht tot dat, dat ons hele leven een complete stress is, laten we dan gaan liggen in de barakkenkamer en daar tijd doorbrengen zodat niets ons stoort. Een lid van Alex in een staat van bouw verdubbelt gemiddeld. De logica is dat de term het lichaam is dat moet worden verhoogd, wat veel gemakkelijker is dan bijvoorbeeld om spieren op te bouwen, als er geen goede gezondheid is voor het sporten. Niemand zegt dat we het over een tweevoudige toename hebben, maar slechts een kleine toename, vergeleken met de oorspronkelijke grootte. Ik weet niet hoe iemand een lid met de hulp van Jelka uitgebreid heeft uitgebreid, ik maxed uit als ik een centimeter toevoeg, maar in mijn singel zou ik mezelf zo edu schudden dat als je mijn oorspronkelijke grootte en de grootte van vandaag vergelijkt, dat lid slechts een dwerg is in vergelijking met het heden, het is zeker dat zijn vingers niet om hem heen gewikkeld worden, bijna 17 cm in omtrek, en misschien zelfs meer wanneer hij erg opgewonden is, vanaf de eerste 12,5 cm was. Dit is mijn leven en als ik het wil, doe ik het en het werkt voor mij. U kunt de pomp tussen sessies inschakelen. Dag Jelk. dagpomp. Ik gebruik alleen zonnebloemolie, geen synthetische crèmes, shampoos of andere substanties met tannine of alkalische componenten. Ja, en het doen van dzhelk voor 200 herhalingen per dag is een echte perversie, als ik zo'n aantal herhalingen zou doen minstens een week, dan zou mijn lid definitief stoppen met functioneren, maar het hoofd zal gewoon pijn doen. Ik doe 3 keer per week, niet meer dan 10 minuten en niet meer dan 30-40 herhalingen, ik beschouw ze zelfs niet, het is niet het aantal herhalingen dat belangrijk is, maar de kwaliteit van de oefening, op een semi-rechtopstaand of rechtopstaand lid. Het voelt als een licht trekkende spanning in de kop van de penis, je hoeft het gewoon niet te overdrijven, anders kan iemand het afscheuren. En de tweede reden voor Jelka's tegenstanders is luiheid om deel te nemen. En in het algemeen, als het niet de uwe is, waarom zou u dan zeggen dat het niet nodig is om zich met de natuur te bemoeien. Estender in vergelijking met Dzhelkom dit is een echte martelmachine, dat is waar het is, de blauwe kop als loopback, en zoals mensen zeggen, wie overstuur met een estender, duurt niet erg lang. Iemand heeft een paar jaar een blauwe rand om zijn hoofd. Goed als getrouwd en familie, en dus als iemand jong een meisje ontmoet, en hij heeft een blauwe rand van de siliconen lus op zijn hoofd, het is niet als seks. De eerste vraag is wat het is en of u niet ziek bent met een ziekte. Dit is een probleem, denk ik, hoewel dit in feite een probleem is. En als Jelk het goed doet, hoe kan het dan pijn doen? Met een dwaas zoals ze zeggen, kun je een lul breken en breken, gevallen zijn niet zeldzaam.

          • Roman zegt:

            Ik vraag me af, waarom gingen de resultaten precies in de breedte?
            Dit is natuurlijk een heel cool resultaat, goed gedaan! Zo'n argument maakt elke dame zich zorgen. Het lijkt alsof meer erectie meer in de breedte is en meer ontspannen - in spanning, ben je het hiermee eens op basis van je ervaring?
            En hoe lang duurde het voordat je dit hebt bereikt? als het 12 was en 17 werd, dan is het waarschijnlijk lang minder lang dan de breedte op het einde?

        • Mandrik zegt:

          Dzhelk effectief op elke leeftijd als ze dat doen. Meestal is het beste effect bij mensen met een goede potentie en normale testosteronspiegels in het lichaam, in dit geval gaat alles als een uurwerk.

  • artur zegt:

    hallo) Ik ben 18 jaar en een lid van 13cm kan worden gepest?

    • Bogdan zegt:

      Het groeit tot 25 jaar, daarnaast staat er geschreven dat het als een spier is, het is mogelijk in essentie en later ...
      Heb je zelfs de topcommentaar gelezen?

  • Dima zegt:

    Hoe jelking 100 keer te begrijpen? Moet je 100 keer een lul trekken gedurende 3 seconden?

  • rpano zegt:

    Dima, veeg je ogen af ​​- een maand per maand!

  • hoorn zegt:

    RPANO, veeg je ogen af.

  • Mixail zegt:

    Hij beoefende jelco gedurende 2 dagen, het juiste ei werd groter en doet een beetje pijn. Wat zeg je alsjeblieft?

    • Eugene zegt:

      Neem een ​​pauze van de lessen en wees in de toekomst voorzichtig.

  • paraplu zegt:

    Heeft iemand een resultaat?

  • Mixail zegt:

    bedankt) maar 2 weken zijn verstreken, het ei is ook groot maar de pijn is voorbij, alleen tijdens masturbatie doet het pijn een beetje wat anders te doen of te wachten of naar de uroloog te gaan?

    • Eugene zegt:

      Je kunt nog steeds 1-2 weken wachten. Als de pijn niet overgaat, dan moet de dokter!

  • Abdu zegt:

    Ik ben 38 jaar oud en heb ongeveer 14-15 cm.
    Het is niet te laat voor mij om jelkom te oefenen en wat zal het resultaat zijn?
    Elk smeermiddel kan worden gebruikt, zo ja, wat?

    Bij voorbaat dank!

  • Fedor zegt:

    Het is mogelijk om elke dag Jelk te doen

  • Alex zegt:

    Hoe lang moet een reguliere workout duren? En hoe vaak moet u in deze tijd handbewegingen maken? (Ik bedoel naar boven dan onderscheppen, en weer naar boven!)

  • Alyosha Kropychev zegt:

    Waar zijn de garanties?

  • Victoria zegt:

    Hallo allemaal Jongens, vertel me alsjeblieft, mijn jongeman heeft een kromming van de omvormer, als er iemand tegenkomt, helpt Jelk dan?

    • Ivan zegt:

      Dzhelk leidt tot de toon van de omvormer, d.w.z. een erectie, hoe langer de maat wordt met de tijd.
      En dus lees ik dat ja, het lijkt te buigen, maar niet 100%.

  • Alexander zegt:

    Jelk helpt heel goed. Met mijn penis op 15 cm en de leeftijd van 35 begon ik met het oefenen van jelcom. 1 week deed de eerste graad van belasting en mijn lul gedurende deze tijd werd vlezig. De volgende 4 cm werkte ik aan de 2 graden belasting aangegeven op de site en het lid in een stille staat werd ongelofelijk meer dan voorheen klassen. De lengte van de penis nam toe tot 17-18 cm, afhankelijk van de sterkte van de erectie (in het algemeen, toen het lid een orgasme naderde, bereikte het 18 cm.) Mijn vrouw was slecht van mijn metingen tijdens geslachtsgemeenschap))). Maar wat kan ik zeggen: daarna heb ik de Jelk gedurende 6 weken verlaten en het lid is feitelijk teruggekeerd naar de oorspronkelijke staat van 16 cm. Dus met de jelkom kun je het lid heel snel 1-2 maanden verhogen, maar je moet doorgaan met trainen om het resultaat te krijgen.

  • Marlene zegt:

    Jongens helpen me, ik ben net begonnen dit te doen, ik h * en opgezwollen is dit normaal? Ik heb dit een keer meegemaakt, maar in de kindertijd.

    • oqobo zegt:

      Het is goed. Over een paar dagen valt hij 😀

  • Ivan zegt:

    Ik verhoog alleen de stof, help me alsjeblieft wat doe ik verkeerd?

  • Marmalade zegt:

    Ik heb er ongeveer 2 jaar aan besteed, ik heb 2/1 gedaan en er is geen resultaat !! Ik begrijp dat het gewoon zinloos is, ik heb een 10-tal dokters geïnterviewd (en dat is heel normaal). Uiteindelijk werd mij verteld dat dit allemaal onzin is! Antwoord me iemand die dit zo vaak doet, schrijf niet naar kinderen van 12 tot 18 jaar oud, dus je hebt pipirki nog steeds aan het groeien en dat slaat nergens op.)

  • Mushroom zegt:

    Ik begrijp het niet! U schreef (bijvoorbeeld de eerste maand) om 100 jellations te doen, doe het meteen?

  • Ivan zegt:

    Iets lijkt al deze onzin te zijn, die men op deze manier is geboren en mijn hele leven zal zijn !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Alexander zegt:

    In theorie zou het moeten helpen, omdat de omvormer een echte spier is.

  • Alik zegt:

    In dit geval kunt u aan het einde van de procedure eindigen of niet? Antwoord alsjeblieft.

    • Eugene zegt:

      Sommigen geloven dat dit het effect van de pseudo-procedure kan verzwakken. Hoewel het een controversieel probleem is.

  • De dokter zegt:

    Wie zegt dat de term een ​​spier is - lees de anatomie. In de hoofdmassa - een lid van dit holle lichaam. De structuur lijkt op een spons. Wanneer het bloed het holle lichaam vult, zwelt het op. Spieren ook, maar in een minimum aantal ve.

  • Artemy zegt:

    Ik heb dzhelkom niet beoefend, maar ik denk dat deze oefening met regelmatige, lange en technisch correcte klassen het resultaat zal opleveren. Waarschijnlijk is er een afhankelijkheid van genetica, iemand groeit, iemand is dat niet, maar degenen die een normale genetica hebben, zouden een resultaat moeten hebben. Er is een speciaal forum, en waarschijnlijk niet een waar er een zee van informatie is over de zogenaamde NUP (natuurlijke penisvergroting), waar mensen hier eenvoudig van leven en de meerderheid groei heeft. Natuurlijk niet alleen van één jalka, maar van een reeks toegepaste oefeningen.
    Wat mij betreft, ik begon met het beoefenen van dzhelkom, maar ik gooide meteen, omdat ik een wispelturig persoon ben, en mijn maat wordt als normaal beschouwd (18 cm lengte, 14 cm omtrek), maar de wens om te vergroten, bijvoorbeeld naar 20-21 cm en omtrek bij 15-16 cm, heb ik niet verloren.
    Ik ben van plan om een ​​vacuümverbreder te kopen. Ik denk dat het handiger is dan Jelk voor mij persoonlijk, omdat ik al eerder schreef dat ik lui en wisselvallig ben)
    Zoiets.

  • Zhenya zegt:

    Hallo allemaal, ik besloot Jelk te proberen. Geconfronteerd met een dergelijk probleem, wanneer ik de eerste ring eruit haal, gaat mijn huid aan de basis helemaal omhoog, wanneer ik mijn hand verwissel en de ring op de reeds uitgerekte basis zet, kan ik de 2e ring niet meer strekken, het doet pijn, omdat ik de hele huid bij de basis in de eerste ring eruit trok! Wat doe ik verkeerd?

    • Eugene zegt:

      Overvloedig ALS smering vereist.

  • Rukish zegt:

    Wat te doen Zodra ik begin met jelking, wordt het lid 100% alert! Ik moet gewoon een paar keer lopen met een ring en ik ben al een voorhamer, ook al breek ik de noten. Hoe een erectie te verminderen ??? Ik ben trouwens 17, een lid van 15 cm lang, dikte 12. Antwoord wie tegenover stond (((

  • Dima zegt:

    Vroeger was het mogelijk om de wortel op te nemen, maar nu leek hij weg, er valt niets te ondernemen, uit te rekken, wat te doen? Kan ik aan het hoofd trekken?

  • Barbos zegt:

    Jongens helpen, geëngageerde jelkom en 2 eieren zwollen scherp, het hoofd werd zwart en verloren gevoeligheid!

  • Jake zegt:

    Mensen! Vertel ons hoe we de huid aan de basis kunnen houden als Jelka nat is, zodat er geen effect is van kalkoenenhals?

  • Vlad zegt:

    Ik zal zeggen wat ik moet doen. Wie schrijft over Dzhelka, dzhelkom is nooit verloofd geweest. Ik ben 37 jaar oud en ik weet dat de belangrijkste kant voor naïeve mensen die alles serieus namen, de uitgerekte voorhuid is, en gezwollen eieren zijn slechts een gevolg van het rekken van de voorhuid. waardoor het scrotum naar voren beweegt, plus de desquamatie en het kraken van de voorhuid. Ongeacht de kwaliteit van het smeermiddel dat u gebruikt, is het onrealistisch om langer dan twee weken in zo'n gelei te blijven. En nu over het aangename. voor een maand van klassen, verhoogde ik de omtrek van het lid met 1,5 cm na de hierboven beschreven zijlijn, stopte ik de klassen, het resultaat rolde 2 jaar geleden niet terug, maar de dikteversterkingsconstante was 0,5 cm, penislengte 17,2 cm, omtrek van 14 cm, nu de juiste techniek. Je moet de voorhuid terugbellen naar de wortel van de penis, aan de basis waarvan je de ring met je andere hand knijpt. We bereikten de basis, persten de penis met de voorhuid in de ring en leidden langzaam naar het hoofd. Verander handen en doe ook herhaalde jelk en zo veranderende handen. Een dergelijke jelk kan in het algemeen zonder smering worden gemaakt, maar het is sowieso beter om smeermiddel te gebruiken. En nog belangrijker, als je jelk op de singel wilt doen, moet het lid niet heel ontspannen zijn, anders strek je het uit. Omdat ik bezig ben met een vergelijkbare techniek, heb ik de omvang van het lid gestaag met 1. 3 cm vergroot, nu heb ik een omtrek van 15,3 cm en een lengte van 0,8 mm 18,2 mm. En de lengte is 18,2 cm met een omtrek van 15,3 cm. Maar je moet begrijpen dat een stabiel resultaat na een rollback zal zijn, zodat je moet proberen om de omtrek en lengte te vergroten, nou, bijvoorbeeld, de volgende ochtend na dzhelka bereikte mijn lid 16 cm in omtrek en ik ging geleidelijk van dzhelka af, nu is het resultaat opgelost, maar dit alles na onsuccesvolle opgedane ervaring. Het is noodzakelijk om dit zorgvuldig te doen, niet om een ​​lid van de executies te regelen. Ik denk dat de methode ideaal is voor atleten. die bekend zijn met systematische training en die de fysica van dit proces begrijpen en hoe ze goed kunnen herstellen, zullen dergelijke mensen volgens mij in dit soort toename in volume en lengte, maximale resultaten bereiken. En amateurs willen alles tegelijk, waardoor ze te ver gaan en zichzelf verwonden. Wees voorzichtig en voer de oefeningen correct uit.

  • Vlad zegt:

    Watchdog. het lijkt erop dat je een nevenfunctie had die ik hierboven beschreven, zo niet erger, gewonde aders en je trombose kon beginnen. Het is gewoon mogelijk om ... te weten over welke staat mensen zichzelf kunnen brengen. En met een zwart hoofd. het is niet noodzakelijk voor jongens. en onmiddellijk naar de dokter om weg te rennen en verlegen te zijn, hier niets nodig hebben en zeggen. dat Jelka ook niet nodig is, de ziekte serieus begon, de specialist zal het beter begrijpen dan welke jongen dan ook en de behandeling voorschrijven. en dus als de jongens het vragen. dan zal het hoofd volledig zwart worden en eraf vallen.

  • Denis zegt:

    Ik las over dzhelk in een andere bron, begon intensief te engageren.
    Verloofd zoals geschreven in de bron van 30m per dag per dag.
    Op de derde dag merkte ik dat er geen ochtendmontage was, en in het algemeen werd de frequentieomvormer moeilijker om een ​​opgewonden toestand aan te gaan.
    Maar zelfs als je hem probeert te laten staan, is de riser zwak, althans niet zo hard als voorheen.
    Hoe kan ik mijn erectie herstellen?

  • Andrew zegt:

    Fuck heren - en alles komt goed!

  • Alex zegt:

    Laat je niet misleiden! Geen schade aanrichten. LLP kan je veel schaden. Leer de anatomie van de penis. Begrijp dat dit een complex en gestroomlijnd mechanisme is. U hoeft niets te breken. Door de vaten extra te belasten, kunt u een extra uitstroom van bloed provoceren, wat steevast van invloed is op erecties. Alles goed en leren gebruiken, zodat de natuur het heeft gegeven en het brein. Hier zijn de hersenen en je moet pompen en een lid gebruiken.

  • Bauyr zegt:

    Dzhelk voor besneden moslims, en hier zit je en bazaar olifant mierikswortel. Met dergelijke mierikswortel is het niet handig om jelk te maken, je kunt niet hopen op een goed resultaat.

  • Rustam zegt:

    Wat te doen Zodra ik begin met jelking, wordt het lid 100% alert! Je moet dzhelk 90 - 100% erectie doen. Ik doe het elke dag gedurende 25 minuten. Ik heb nog maar een paar keer om een ​​klein belletje te maken en ik ben al bij de start. Hoe een erectie te verminderen ??? Tussen haakjes, ik ben 29, een lid van 14 cm lang, dikte van 13,5. Antwoord, is het waar dat ze zeggen in verhouding tot de lengte en omtrek groeit. Sommigen zeggen dat met 100% erectie, alleen de omtrek toeneemt? En soms, nadat dzhelka niet kan staan ​​en eindigen, heeft dit invloed op de grootte?

    • Mishka zegt:

      Rustam, ik begrijp wanneer een lid moeilijk te weerstaan ​​is, maar probeer je handen in koud water te leggen zodat het bloed uit de penis naar je handen stroomt, je moet misschien een beetje wachten en niet aan wellustige gedachten denken.
      Maar om minder vaak te eindigen, probeer de Kegel-techniek te vinden.

      • ROMAN zegt:

        Ruslan kan een beproefde methode adviseren. Als tijdens de oefening van Jelka, een sterke erectie, het standpunt van de rijder wordt ingenomen, is deze statische oefening moeilijk maar nuttig (google hoe het goed te doen) en voeg Kegel-oefeningen toe aan dit bestand. Ik weet niet precies hoe deze oefeningen een erectie naar beneden halen, maar ik heb je ook geholpen om het te proberen.

  • Mishka zegt:

    Is het mogelijk om je speeksel in plaats van zalf te gebruiken?

  • Ilya zegt:

    Hallo, is het mogelijk om de lul in 6-7 maanden te vergroten met 30% van de originele grootte?

  • Sasha zegt:

    Interessant over symmetrie. Ik begrijp dat als je actiever werkt met de juiste, de rechterzijde van de omvormer meer lean is en links zal verschijnen en omgekeerd.

  • Denis zegt:

    Ik herinner me dat ik me herinner.) Het werkt mannen. Ik was in mijn jeugd verwikkeld in Djelkom, 10-13 jaar geleden, en strekte zich uit, terwijl ik de armen van mijn vriend draaide 🙂 Ik was toen 27. Eerst was het 15 cm, ik weet niet meer hoe lang het uitgerekt was, ongeveer een half jaar kan-jaar en het lid steeg in omvang goed en werd ongeveer 18 cm, met de druk van de heerser een beetje in de lies en 19 cm bereikt. Ikzelf ging in shock dat een lid kan worden verhoogd. Ik zal het nooit vergeten toen ik de eerste ontmoette en bij haar thuis lag, haar omhelsde in de rug en gekleed in mijn opgewonden lul, zegt ze - verwijder je knie! 🙂
    Nu strekt het lid zich sindsdien niet uit en keert terug naar 16 cm) Soms heeft Dzlekiruyu hem voor een betere erectie. Ik kan je aanraden hier niet te haasten, het belangrijkste is om het lid geleidelijk een lading te geven, een paar dagen training, een dag of twee om te rusten en vergeet niet om het een beetje op te warmen, te smeren. Arnold werd op de een of andere manier gevraagd - en je kunt de penis vergroten zoals de spieren van het lichaam, hij antwoordde, je kunt natuurlijk, - je kunt hem slingeren))
    Sorry voor Russisch, ik ben geen Russisch, Moldavië. Alle liefde en mooie gepompte leden! 🙂

  • Voeg een reactie toe

    *