Продуткы повышающие потенцию Voeding - het belangrijkste onderdeel van het leven en de gezondheid van de mens. Over hoe en wat een man eet, hangt af van zijn gezondheid en potentie. Onevenwichtig voedsel, inclusief fast food, zoals knoedels, sandwiches, hotdogs, pasta en instant aardappelpuree (Rolton, Doshirak), worsten, enz., Zijn niet in staat de essentiële stoffen van het lichaam aan te vullen en met een constante consumptie negatief impact op de menselijke gezondheid. Om de gezondheid en seksuele functie te verbeteren, moet u de producten van slechte kwaliteit achterwege laten, waarbij u de voorkeur geeft aan natuurlijke producten die de potentie verhogen.

Welke voedingsmiddelen verhogen de potentie?

zeevruchten

Zeevruchten bevatten veel zink en selenium - de belangrijkste mineralen die de seksuele functie van mannen beïnvloeden. Zeevruchten zoals bot, makreel, zalm, garnalen, rivierkreeft en inktvis zijn essentieel voor de seksuele gezondheid. Naast vitaminen en mineralen bevatten vette zeevis ook omega-3 en omega-6-essentiële vetzuren die betrokken zijn bij de biosynthese van testosteron.

Lees: "TOP 5 zeevruchten voor de gezondheid van mannen . "

De noten

орехи с медом Walnoten, amandel, pistachenoten en pijnboompitten zijn een voorraad aan vitamines en mineralen, plantaardige eiwitten, essentiële oliën en vezels. De rijke innerlijke samenstelling en het gehalte aan noten van significante doses arginine, een aminozuur dat de bloedsomloop verbetert, heeft een positief effect op de erectiele functie. Een effectief populair recept om de potentie te vergroten, is een mengsel van noten en honing (walnoten zijn vereist), nadat de noten zijn gemalen, voor eenvoudiger assimilatie (indien gewenst). 3-4 uur voor het slapengaan, neem een ​​mengsel van 1-2 theelepels per dag.

groen

Over de heilzame eigenschappen van peterselie voor mannen is al lang bekend. Als onderdeel van peterselie is er een stof apigenine, die de productie van vrouwelijke geslachtshormonen door het lichaam onderdrukt, die op hun beurt de productie van testosteron onderdrukken. Bovendien is peterselie een uitstekende tool voor het voorkomen van prostatitis. Peterselie, ui, koriander, spinazie, bevatten naast de organische vitamine-minerale samenstelling plantaardige analogen van mannelijke geslachtshormonen (androsteron).

eieren

Eieren zijn een uitstekend uitgebalanceerd product, rijk aan eiwitten, vetzuren, vitamines en sporenelementen. Het wordt niet aangeraden om eieren rauw te eten, omdat hun verteerbaarheid is erger en er is een risico op het oppikken van ziektekiemen en salmonella die zich aan de oppervlakte van de schaal bevinden. Eieren bevatten cholesterol, noodzakelijk voor het mannelijk lichaam als bouwmateriaal voor geslachtshormonen. Als het cholesterolgehalte daalt, nemen de testosteronniveaus na het cholesterolgehalte af. Maar hoog cholesterol is niet minder gevaarlijk dan laag: cholesterol begint zich af te zetten op de wanden van bloedvaten, wat leidt tot atherosclerose en blokkering van bloedvaten. Voedingsdeskundigen hebben lang gedebatteerd over hoeveel eieren ze moeten consumeren: sommigen zeggen dat twee eieren om de twee dagen de maximale norm zijn, anderen dat eieren elke dag kunnen worden gegeten, omdat ze een stof hebben die cholesterol reguleert en niet toestaat dat ze hoger stijgen norm.

Knoflook en ui

Knoflook en uien verhogen de bloedcirculatie naar de geslachtsorganen, stimuleren de productie van testosteron, verhogen de potentie, hebben een profylactisch effect op prostatitis, hebben anti-bacteriedodende eigenschappen en helpen het lichaam met het omgaan met verschillende bacteriële ziekten. Knoflook en uien hebben een rijke samenstelling van vitaminen en mineralen en knoflook bevat het spoorelement selenium, essentieel voor mannen . Voor hun eigenschappen in toenemende seksuele aantrekking in de kloosters verboden het gebruik van uien in voedsel.

vlees

Мужчина и мясо In de oudheid was vlees de belangrijkste bron van mannelijke macht. En dit is niet verrassend, omdat vlees dierlijke eiwitten en aminozuren bevat die nodig zijn voor het mannelijk lichaam. Maar bij het gebruik van vlees is het noodzakelijk om de maat te kennen, omdat het cholesterol en een grote hoeveelheid vet bevat, ongecontroleerde consumptie hiervan kan leiden tot obesitas. Het beste is om vers vlees (kalfsvlees, rundvlees, kip, konijn, kalkoen) te eten.

Lezen: "Het meest nuttige vlees voor mannen . "

Wortelgewassen: selderij en gember

Selderij en gember zijn twee wortelgewassen die de gezondheid van de man bevorderen. Selderij voor mannen is nuttig omdat het het mannelijke geslachtshormoon Androsterone bevat, dat verantwoordelijk is voor erectie en secundaire geslachtskenmerken. Selderij en gember bevatten alle noodzakelijke vitaminen en mineralen voor potentie en zijn een profylactisch middel tegen prostatitis. De meest nuttige delen van gember en selderij zijn hun wortels.

Oesters en mosselen

Oesters worden beschouwd als een zinkkampioen. Beroemd om zijn liefhebbende Casanova at 50 oesters bij het ontbijt. De gunstige eigenschappen van weekdieren bij het verbeteren van de erectiele functie bevatten een hoog gehalte aan organisch zink, maar in recente studies werd gevonden dat weekdieren naast zink rijk zijn aan zeldzame aminozuren die de productie van geslachtshormonen activeren. Voor een maximaal effect moeten oesters en mosselen rauw worden geconsumeerd, omdat de warmtebehandeling een aanzienlijk deel van de aminozuren verliest. Wetenschappers merken op dat in weekdieren die in het voorjaar zijn gevangen, de concentratie van aminozuren het hoogst is, omdat tijdens deze periode de weekdieren zich actief voortplanten.

Zie ook:

Reacties op artikel (1)

  • Vadim zegt:

    Bedankt, geweldig artikel! Het is moeilijk om goed te eten, vooral de boeren, maar ik zal het proberen :)

  • Voeg een reactie toe

    *