DrLahlali.org
De druk is normaal!

Effect van suiker op de bloeddruk



De inhoud

Vrijwel alle voorstanders van een gezonde levensstijl en voeding pleiten voor een aanzienlijke vermindering van het dieet van suiker en zout, terecht verwijten de overmaat van deze producten voor verergering van vele ziekten. Vooral diabetes, hypertensie en andere ziekten geassocieerd met obesitas. Zijn suiker en zout echt zo slecht, of zijn we gewoon "niet in staat om ze te koken?"

Suiker en zout zijn twee stoffen die onveranderlijk in onze voeding voorkomen. Ze zitten in bijna elk product.

In conserven en worstjes, in sappen en zoete dranken, in bakkerijproducten en fruit, om nog te zwijgen van snoepjes als snoep, gebak, muffins, chocolade en hun soortgenoten. Dat wil zeggen, om de consumptie van suiker en zout in de moderne industriële wereld te elimineren, moet je gewoon stoppen met eten! Wij zijn geen voorstanders van dergelijke radicale maatregelen en zullen proberen een middenweg te definiëren, wanneer we niet voor de gezondheid zorgen, niet dood gaan van de honger.

Deskundige mening

Schattingen van experts bij het bepalen van de sterkste "pest" voor onze gezondheid zijn heel verschillend.

Amerikaanse wetenschappers hebben het effect van suiker op de hypothalamus vastgesteld, waardoor het aantal hartslagen en de mate van druk toenemen. Ze beweren dat een significante vermindering van de zoutinname tot een overschot in de voeding van bewerkte voedingsmiddelen en suikers leidt, evenals tot verhoging van de bloedspiegels van bepaalde soorten vetten, waarvan de hoeveelheid wordt beperkt door de benodigde hoeveelheid zout.

Experts van de Universiteit van Nieuw-Zeeland kwamen ook tot de conclusie dat suiker de hartactiviteit en hypertensie nadelig beïnvloedt. Maar recente studies van de Poolse wetenschap hebben aangetoond dat suiker in kleine hoeveelheden integendeel nuttig is, en als een persoon helemaal geen suiker meer heeft, beginnen onomkeerbare processen in het lichaam, die zeer slecht kunnen eindigen.

Suiker voordelen

Suiker is een zeer energie-intensief product.

100 gram suiker 99,8 gram koolhydraten, die worden omgezet in 400 calorieën.
En natuurlijk kunnen de oude overlevingssystemen ingebed in onze hersenen niet anders dan reageren op een dergelijke hoeveelheid gemakkelijk toegankelijke energie. Dit verklaart ons onoverkomelijke verlangen naar alles wat zoet en suiker bevat.

En als dit in de onderontwikkelde landen en in het wild levende volksstammen nog steeds dient om het leven en de gezondheid te behouden, is de hersenprogrammering voor consumptie van producten zoals suikers en vetten veranderd in het tegenovergestelde en in de rijke landen waar voedsel voor de meerderheid van de bevolking beschikbaar is. Het veroorzaakt ernstige schade aan de gezondheid van mensen die niet kunnen omgaan met de instincten die door de natuur zijn vastgelegd.

Hartaanvallen en beroertes zijn goed voor bijna 70% van alle sterfgevallen in de wereld. Zeven van de tien mensen sterven door verstopping van de slagaders van het hart of de hersenen. In bijna alle gevallen is de oorzaak van zo'n vreselijk einde hetzelfde - drukpieken als gevolg van hypertensie.

Om de druk naar beneden te brengen kan en zou moeten zijn, anders niets. Maar dit geneest de ziekte zelf niet, maar helpt alleen om met de gevolgen om te gaan, en niet met de oorzaak van de ziekte.

De werkzaamheid van het geneesmiddel, berekend met de standaardmethode (het aantal hersteld tot het totale aantal patiënten in een groep van 100 mensen die een behandeling ondergingen) was:

  • Druknormalisatie - 97%
  • Eliminatie van adertrombose - 80%
  • Eliminatie van hartkloppingen - 99%
  • Hoofdpijn - 100%
  • Verhoog de groeikracht gedurende de dag, verbeterde nachtrust - 97%
Мед повышает или понижает давление: мнения специалистов Zie ook: Honing verhoogt of verlaagt de druk: mening van een expert

Suiker, in beperkte hoeveelheden gebruikt, is echter noodzakelijk en nuttig:

  • Vermindert het niveau van verharding van bloedvaten;
  • Werkt als een profylactisch middel tegen trombose, waardoor de vorming van atherosclerotische plaques wordt afgeremd;
  • Zoetstoffen hebben minder kans op het ontwikkelen van artritis;
  • Het heeft een stimulerend effect op de lever en de milt. De voordelen van suiker in het dieet

Suiker en druk

Natuurlijk verhoogt suiker de druk. Maar dit maakt hem niet de vijand van de hele mensheid. Het effect van snelle, maar korte termijn toename van de druk, wordt veel gebruikt in gevallen van een onverwachte daling van de bloeddruk bij hypotensie.

Of, wanneer een donor veel bloed doneert, omdat het op dit moment van levensbelang is. Dan zijn producten met een hoog gehalte aan suiker en cafeïne niet alleen niet verboden, maar, integendeel, aanbevolen voor verplichte consumptie.

Destructieve "overdosis" suiker. Een dergelijke formulering kan worden toegepast op suiker, vergelijkbaar in de effecten ervan op mensen, op hard-drugs.

Suiker is een uniek product dat in het uitwisselingsproces een enorme hoeveelheid energie vrijgeeft in een zeer korte tijd.

Natuurlijk kan het menselijk lichaam, dat op dit moment niet druk is met zware lichamelijke inspanning of verbeterde hersenactiviteit, niet zoveel calorieën spenderen en het bewaart als een ijverige eigenaar de rest voor de toekomst, waarbij het vet en water uit glucose worden gesynthetiseerd.

Deze eigenschap van suiker wordt weerspiegeld in het spreekwoord: "Een taart voor drie minuten op de tong en een leven lang in de taille." Bovendien houdt het gevoel van verzadiging na snoep niet lang aan en heeft het lichaam nieuwe en nieuwe porties van "zoete vreugde" nodig die ons worden geleverd door dopamine - het hormoon van vreugde, dat wordt geproduceerd door de bijnieren, als een beloning voor de juiste voedselkeuze en wij, die in deze vicieuze cirkel komen, werven "Kilo's geluk", zwaarwegend op ons cardiovasculair systeem en onze gezondheid.

De drukstoten veroorzaakt door een overmaat aan glucose, verhogen de druk en dwingen de alvleesklier om in een noodmodus te werken en produceren voldoende insuline om overtollige suiker uit het bloed te extraheren, wat onvermijdelijk leidt tot disfunctie van dit essentiële orgaan en tot een aantal ziekten, waaronder diabetes.

Geen bruikbare snoepjes en tandglazuur. In combinatie met tandplak met bacteriën, zuren en voedselmicrodeeltjes, veroorzaakt suiker een verbeterd oxidatieproces, wat in de nabije toekomst leidt tot glazuurerosie met de ontwikkeling van cariës en verschillende parodontale laesies. Gevaar voor overdosis suiker

Список продуктов питания понижающие артериальное давление Zie ook: Lijst met voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen

Normale bloedsuikerspiegel

Bij een gezond persoon komt bloedglucose op een lege maag overeen met 3,2-5,5 mmol / l. Na het eten kan het cijfer stijgen tot 7,7 mmol / l, wat ook geen afwijking van de norm is. Wanneer bloed voor analyse niet uit een vinger, maar uit een ader wordt genomen, wordt het niveau van 3,2 - 6,1 mmol / l als normaal beschouwd.

Verhalen van onze lezers

Versloeg hypertensie thuis. Er is een maand verstreken sinds ik de druksprongen ben vergeten. Oh, hoeveel heb ik alles geprobeerd - niets hielp. Hoe vaak ben ik naar de kliniek geweest, maar ik kreeg keer op keer nutteloze medicijnen voorgeschreven en toen ik terugkwam, haalden de artsen gewoon mijn schouders op. Eindelijk, ik heb de druk overwonnen en dit allemaal dankzij dit artikel. Iedereen die problemen heeft met druk - lees zeker!

Het tarief varieert met de leeftijd:

  1. Tot 1 maand - 2,8-4,4 mmol / l;
  2. Van een maand tot 60 jaar - 3.2-5.5 mmol / l;
  3. Van 61 tot 90 jaar - 4.5-6.4 mmol / l;
  4. Meer dan 91 jaar - 4,2 - 6,7 mmol / l

Tijdens het onderzoek is het, om een ​​juiste diagnose te stellen, noodzakelijk om niet alleen rekening te houden met de leeftijd, maar ook met het geslacht, de huidige toestand, een voorgeschiedenis van de ziekte en de emotionele achtergrond van de patiënt. Bloedsuiker

Suiker bij diabetes en hypertensie

Helaas gaan deze twee ziekten vaak met elkaar samen, wat de toestand van de patiënt verergert.

In elk geval is het noodzakelijk om de individuele lijst met producten te berekenen, rekening houdend met alle kenmerken van de patiënt en het verloop van ziektes.

Een laag koolhydraatbestanddeel van een dergelijk dieet is vereist. Ook ernstig beperkte inname van zout en vet voedsel.

Om het effect van cumulatieve symptomen op een patiënt te verminderen, wordt het aanbevolen om de bloeddruk zo vaak mogelijk te meten, zodat deze niet tot een kritiek niveau stijgt. In het geval van een negatieve dynamiek van indicatoren, moet u onmiddellijk de voorgeschreven medicijnen nemen.

Slechts één arts die bekend is met de geschiedenis van de ziekte en andere kenmerken van de toestand van elke individuele patiënt kan een bepaald medicijn kiezen, een regime en dosering voorschrijven, evenals de combinatie met andere therapeutische middelen.

bevindingen

Dus de enige plaag voor onze gezondheid die we hebben weten te identificeren, is zoals altijd onszelf. Zoals artsen aan het begin van de geneeskunde zeiden: "alleen de maatregel onderscheidt de geneeskunde van gif". Niet slecht en we onthouden en passen deze wijsheid toe voor ons eigen bestwil.

Trek conclusies

Hartaanvallen en beroertes zijn goed voor bijna 70% van alle sterfgevallen in de wereld. Zeven van de tien mensen sterven door verstopping van de slagaders van het hart of de hersenen.

Vooral angstaanjagend is het feit dat veel mensen zelfs niet vermoeden dat ze hypertensie hebben. En ze missen de gelegenheid om iets te repareren en veroordelen zichzelf eenvoudig tot de dood.

Symptomen van hypertensie:

  • hoofdpijn
  • cardiopalmus
  • Zwarte stippen voor ogen (vliegen)
  • Apathie, prikkelbaarheid, slaperigheid
  • Wazig zicht
  • zweten
  • Chronische vermoeidheid
  • Gezichtszwelling
  • Gevoelloosheid en koude rillingen
  • Druk springt
Zelfs een van deze symptomen zou je moeten afvragen. En als er twee zijn, aarzel dan niet - u hebt hoge bloeddruk.

Hoe hypertensie te behandelen, wanneer er een groot aantal medicijnen is die veel geld kosten?

Link naar hoofdartikel
->