Het thema raw food diet (CE) heeft een bijzondere plaats in verschillende gezondheidspraktijken. En dit is niet verrassend: het is genoeg om te leren over de voordelen die het je lichaam kan brengen en hoe je je hele leven ten goede kunt veranderen. Tegelijkertijd is raw food-dieet een "jonge" soort voedsel, omdat de mensheid weinig praktische ervaring heeft en de kennis die je tegenkomt niet altijd overeenkomt met de realiteit, en soms is het over het algemeen tegenstrijdig en gevaarlijk. Onze gast, Denis Terentyev, heeft niet alleen zijn eigen ervaring met rauw voedsel, dat meer dan 5 jaar continu "puur" CE heeft, maar helpt ook andere mensen om dit, niet altijd gemakkelijk, maar zeker de meest bruikbare manier te doorstaan.

Денис Терентьев до и после

Je hebt meer dan 5 jaar gegeten. Vertel ons over de helderste veranderingen in je leven door de jaren heen.

Hallo beste lezers!

Het is waar dat in januari 2016 het 6 jaar oud is vanaf de dag dat ik voor het laatst gekookt voedsel at, het waren aardappelpuree 🙂 Dit is het belangrijkste verschil tussen mijn rauw voedsel weg van andere raw foodists - ik heb in deze periode geen enkele panne gehad Ten eerste is dit voor mij een wetenschappelijk experiment, dat niet in theorie, maar op feiten had moeten aantonen dat honderd procent CE absoluut compleet is en ik heb mijn veronderstellingen bevestigd. Inderdaad, elk jaar zie ik enige vooruitgang, iets is zeker aan het verbeteren. Dus bijvoorbeeld in het vijfde jaar loste mijn solide ronde opleiding, vast als een bot, er niet van te onderscheiden, ongeveer 10 jaar geleden gevormd, op in de bocht van de voet. Dat wil zeggen, nadat iemand overgaat op een specifiek dieet, vormt een verstandig lichaam een ​​reinigingsprogramma en ten eerste worden de structuren die het belangrijkst zijn voor vitale activiteit gereinigd, dan minder, minder, enz. Als gevolg hiervan krijgt een persoon een geheel nieuwe benadering met de juiste benadering van rauw voedsel. lichaam, energetisch geladen, met een enorm levenspotentieel. Opmerkelijk is dat het verouderingsproces daarin verschillende keren wordt vertraagd en zijn potentieel groeit. Daarom zou, volgens het idee van een hogere macht, een persoon niet van het leven naar een andere wereld moeten gaan, niet als een zwakke ruïne, maar als zijn tijd komt, maar volledig energiek en gezond is.

Lees het volledige rapport over de 5 jaar rauwe voeding van Denis Terentyev op zijn blog.

Absolute gezondheid - wat staat er onder deze woorden? Hoe manifesteert het zich persoonlijk?

Op de foto zie je me in 2004, toen was mijn gewicht 84 kg, ik vond het leuk om lekker te eten en in het weekend bier te drinken. Na verloop van tijd, als gevolg van de besmetting van het lichaam met "gewone" voeding, begon de helderheid van leven snel te vervagen en nam het gewicht toe. Het is gemakkelijk om je voor te stellen hoe ik er vandaag zou uitzien als ik niet overging op rauw voedsel. Vandaag, als mijn leeftijd bijna 40 jaar oud is, geloof ik het niet eens, omdat ik niet alleen 19 voel, maar ik had niet het gevoel dat ik 16 of 12 jaar oud was - toen was het erger! 🙂 Toen ik regelmatig, zoals alles, ziek werd van iets, nu ben ik nu al 6 jaar nooit naar de dokter geweest, behalve dat ik regelmatig een test onderga. Deze toestand noem ik absolute gezondheid. Een staat waarin op elke leeftijd je zaken, inkomens, gezinsleven bergopwaarts gaan en ook gezondheid! Immers, deze factor werd het meest motiverend voor mij toen ik me realiseerde dat alles heel anders zou zijn dan dat van een gewoon persoon die na 35 jaar zijn maximum haalt op andere gebieden van het leven, dat wil zeggen, er is al financiële vrijheid, maar het is niet Het behaagt, omdat gezondheid bijna niet bestaat en elk jaar een 'traditioneel' voedende persoon erger wordt en het proces van veroudering van het lichaam op volle snelheid verloopt. Een effectieve (!) Raw-voeder heeft een volledig omgekeerd proces: de gezondheid wordt elke dag beter en het lichaam bereikt een nieuw niveau van zuivering en toenemende immuniteit.

Denis Terentyev (foto 1)

Velen proberen over te schakelen op rauw voedsel, maar slechts een paar blijven op CE. Wat denk je dat het is?

Elk heeft zijn eigen reeks redenen, iemand mist motivatie en een duidelijk begrip van waarom hij het nodig heeft, iemand heeft een ondersteunende omgeving nodig en iemand is bang voor verandering. Feit is dat om over te schakelen naar CE, een persoon intern moet rijpen, omdat na de transitie de kring van contacten, interesses, enz. Wereldwijd verandert. Vaak beginnen mensen uit te gaan om op te vallen, ofwel omdat het modieus is, of niet begrijpt welke consequenties het met zich mee zal brengen, door de druk en misverstanden van collega's thuis en op het werk moeten gaan, de periode van gewichtsverlies, die maximaal anderhalf jaar duurt. Maar degenen die nog steeds, het belangrijkst, intern rijp zijn voor de overgang en besloten om dit te doen, zullen eindigen met een beloning die moeilijk te overschatten is en die van onschatbare waarde is.

Ook hier moet worden opgemerkt dat mensen vaak terugvallen op wat was, omdat volgens mijn schattingen 90-95% van de raw foodists (zelfs als ze intern gerijpt zijn) in de wereld van raw foodists niet effectief zijn. Dit betekent dat ze het verkeerde doen en eten, niet dan, en niet zoals ze het nodig hebben. Daarom krijgen ze een slechte gezondheid en gaan ze met CE - dit is nog een reden. Terwijl je hun situatie analyseert, worden hun fouten meteen duidelijk. Ik heb bijvoorbeeld een competente onbewerkte syroeda die efficiënt met syroedyat werkt en alles wat zich daarin ontwikkelt, zoals ik, op de beste manier. En dit is geen verrassing, deze wetenschap - hoe je rauw voedsel efficiënt en correct kunt maken, ik studeer nu ongeveer 7 jaar.

Een van de Russische raw foodists, Mikhail Sovetov, zei in zijn lezing over rauw voedsel dat gezondheid geen voldoende stimulans is voor de overgang naar de CE, en in de regel zullen dergelijke mensen vroeger of later terugkeren naar traditionele gerechten. Om gezond te worden, zegt Michael, volstaat het om 70-80% van het plantaardige voedsel in je dieet op te nemen. Bent u het eens met deze verklaring?

Ik ben degene die onmiddellijk naar CE overstapte en alleen werd geleid door de vooruitzichten op gezondheid, en onder mijn vrienden is deze factor ook de belangrijkste. Wat betreft interesse in het algemeen, dit is een echte verklaring. In dit geval kan gezondheid heel goed worden genoemd in vergelijking met "gewoon voedsel", maar niet ideaal en voor degenen die gewoon in een betere vorm willen zijn dan ze nu zijn, is dit een uitstekende optie. En daar, en om de CE-sluitingsdatum af te ronden

Wat zijn de top 3-fouten, denk je dat mensen maken bij het overschakelen naar CE?

De eerste en belangrijkste fout is naar mijn mening de overgang naar de CE zonder een grondig begrip van elke stap die moet worden gezet. Een persoon moet een uitputtende objectieve vraag krijgen over alles WAT en HOE - anders wachten jaren van ineffectief en gevaarlijk CE of een snel fiasco op hem. Immers, 80% van de informatie op het CE-netwerk is geschreven door mensen die al vele jaren geen succesvolle syroeda hebben en het is grotendeels onjuist.

De tweede fout is een scherpe overgang naar de CE. In 99% van de overgang moet geleidelijk worden uitgevoerd en ongeacht hoeveel tijd of jaren je blijft hangen aan elke voorgaande vorm van voedsel, het belangrijkste is dat je deze gezonde levensstijlladder vol vertrouwen, comfortabel en met je persoonlijke ritme beklimt.

De derde basisfout veroorzaakt geen speciale reiniging van het lichaam voordat u verder gaat. Het menselijk lichaam dat heeft besloten om over te schakelen naar CE na "normale" voeding bevindt zich in een staat die zeer verontreinigd is met slakken en toxines - dit is een feit (zie "Het lichaam van slakken en gifstoffen op natuurlijke wijze zuiveren" ). Als u overschakelt naar de CE zonder reinigingsprocedures uit te voeren, kan deze overgang jaren aanslepen, de persoon zal wachten op de beloofde effecten van de CE en ze zullen "om een ​​of andere reden" niet komen. Vroeger was het mijn optie, omdat ik onder de slogan viel - eet alle levende wezens en al snel word je een terminator 🙂 Dit is een zeer onjuiste bewering. Rauw voedsel kan net zo goed als het gebruikelijke dieet met de verkeerde acties de menselijke gezondheid vernietigen, en er zijn genoeg voorbeelden.

Hoe start je rawfood-beginners - een noodzakelijke basis voor een succesvolle start?

Je moet diep genegeerd worden door het idee dat de CE je eeuwig in staat zal stellen, actief, met een fantastisch vermogen om te werken, een jonge (en voor altijd dronken) - grap 🙂 Als je niet bang bent voor de hierboven genoemde overgangsmoeilijkheden en je een diepe bereidheid hebt om te veranderen, verhoog dan je vibraties en bewustzijn, zit niet als 99% van de wereldbevolking in een moeras, maar word in de loop der jaren een steeds voller wordende en helderdere rivier, op deze manier is jouw weg. Al het andere is technisch, deze is fundamenteel. Vervolgens moet je informatie vinden van een professional die in zijn resultaten niet op theorie en in de loop van de tijd aantoont dat het goed gaat met hem. Zodat deze persoon geschikt zou zijn voor uw perceptie, en van hem leren is niet alleen in de Raad van Europa, maar ook in elk bedrijf, de meest effectieve manier.

Er wordt vaak gezegd dat je alles op internet kunt vinden dat nodig is voor een effectieve CE. Ik ben het ermee eens, maar er is een kleine MAAR. Informatie van het netwerk is gemengd en onbetrouwbaar. In de regel moet je voor 5-7 bedrieglijke zinnen over de CE correct zijn, hoe je het graan van het kaf moet scheiden voor een beginneling en geen fouten mag maken?

U kunt zich abonneren op mijn nieuwsbrief met nuttige tips , die tot nu toe al meer dan 18.000 abonnees hebben ontvangen.

Welke andere gezondheidspraktijken kun je aanbevelen aan mensen die nog niet besloten hebben om voedsel te eten?

De eerste oefening is om op deze weg van gezonde levensstijlen te beginnen en er mee door te gaan. Chinese wijsheid zegt - het maakt niet uit hoe snel je op het gekozen pad beweegt, het maakt alleen uit dat je meebeweegt. Laat de voortgang traag zijn, maar constant en meetbaar.

Denis Terentyev (foto 2)

Als je stap voor stap spreekt, moet je natuurlijk beginnen met eten en een geleidelijke alternatieve afwijzing van de schadelijkste dingen doen - vlees, bakkersproducten, zuivelproducten, kunststoffen, en deze posities vervangen door rauwe groenten en fruit.

Tegelijkertijd kun je het lichaam reinigen , hongersnoden, kun je beginnen met wekelijkse eendaagse evenementen en vrienden maken met lichamelijke opvoeding - omdat onthoud, ons lichaam is gemaakt, speciaal ontworpen voor beweging, anders kan het per definitie niet gezond zijn!

Maar het belangrijkste is naar mijn mening niet gezondheid, lichamelijke opvoeding en rauw voedsel, het belangrijkste is dat een persoon gelukkig is! Wat wens ik alle lezers van de site! 🙂

Voeg een reactie toe

*