Het onderwerp raw food (CE) neemt een speciale plaats in tussen de verschillende praktijken voor gezondheid. En dit is niet verrassend: het is genoeg om te leren over de voordelen die dit kan brengen voor je lichaam en hoe je je hele leven drastisch kunt veranderen ten goede. Tegelijkertijd is rauwe voeding een "jonge" soort voedsel, omdat maar weinig mensen praktijkervaring hebben opgedaan en de kennis die ze ontmoeten niet altijd overeenkomt met de realiteit en soms zelfs tegenstrijdig en gevaarlijk is. Onze gast, Denis Terentyev, heeft niet alleen zijn eigen raw food-ervaring, die al meer dan 5 jaar onafgebroken "pure" CE telt, maar ook andere mensen helpt om dit te doorstaan, niet altijd gemakkelijk, maar zeker de meest bruikbare manier.

Денис Терентьев до и после

Je fermenteert al meer dan 5 jaar. Vertel ons over de meest dramatische veranderingen in je leven door de jaren heen.

Hallo beste lezers!

Het is waar dat in januari 2016 6 jaar zijn verstreken sinds ik voor het laatst gekookt voedsel at, het was aardappelpuree 🙂 Dit is het belangrijkste verschil tussen mijn raw food-pad van andere producenten van rauw voedsel - ik had in deze periode geen enkele storing Allereerst is het voor mij een wetenschappelijk experiment dat, niet in theorie, maar op feiten, moest aantonen dat 100% CE absoluut waardevol is en ik heb mijn veronderstellingen bevestigd. Inderdaad, elk jaar zie ik enige vooruitgang, iets is noodzakelijkerwijs aan het verbeteren. Dus, bijvoorbeeld, in het vijfde jaar had ik een solide ronde formatie op de vouw van mijn voet, zo hard als een bot, niet te onderscheiden van het, dat ongeveer 10 jaar geleden werd gevormd. Dat wil zeggen, nadat een persoon overgaat op een soort voedsel, maakt het wijze organisme een programma van zuivering en, ten eerste, de belangrijkste structuren voor levensactiviteit worden blootgesteld aan zuivering, dan minder, minder, etc. Als resultaat krijgt een persoon, met de juiste benadering van rauwe voedingsmiddelen, lichaam, energetisch geladen, met een enorm levenspotentieel. Wat opmerkelijk is, is dat het verouderingsproces er soms vertraagt ​​en het potentieel groeit. Daarom, om het leven in een andere wereld te verlaten, zou een persoon, volgens het idee van hogere krachten, geen zwak wrak moeten zijn, maar wanneer zijn tijd komt, maar volledig energiek en gezond is.

Lees het volledige rapport over het 5 jaar durende rauwe dieet van Denis Terentyev op zijn blog.

Absolute gezondheid - wat staat er onder deze woorden? Hoe manifesteert het zich in jou?

Op de foto zie je me in 2004, toen was mijn gewicht 84 kg, ik vond het heerlijk om lekker te eten, en in het weekend om bier te drinken. Na verloop van tijd, als gevolg van de besmetting van het lichaam met "gewone" voeding, begon de helderheid van het leven snel te vervagen en het gewicht te groeien. Het is gemakkelijk om je voor te stellen hoe ik er vandaag zou uitzien als ik niet overging op rauw voedsel. Vandaag, wanneer mijn leeftijd 40 jaar nadert, geloof ik het niet eens, omdat ik mezelf niet alleen op 19 voel, maar omdat ik me niet op 16 of in 12 jaar voelde - toen was het erger! 🙂 Dan heb ik, net als iedereen, regelmatig pijn, nu ben ik 6 jaar nooit naar een dokter geweest, behalve dat ik regelmatig tests geef. Deze toestand noem ik absolute gezondheid. Een aandoening waarbij op alle leeftijden uw zaken, inkomens, gezinsleven bergopwaarts gaan en ook gezondheid! Het was tenslotte deze factor die het meest motiverend voor me werd toen ik me realiseerde dat alles heel anders zal zijn dan dat van een gewoon persoon die na 35 jaar in andere levenssferen zijn maxima verlaat, dat wil zeggen, er is financiële vrijheid, maar zij is niet behaagt, aangezien gezondheid bijna geen is en elk jaar wordt elke "traditioneel" eet-persoon erger en het verouderingsproces van het lichaam is in volle gang. Een effectief (!) Hetzelfde rauw voedsel heeft een volledig omgekeerd proces - de gezondheid wordt elke dag beter en het lichaam gaat naar een nieuw niveau van zuivering en versterking van de immuniteit.

Denis Terentyev (foto 1)

Velen proberen over te schakelen op rauw voedsel, maar slechts een paar blijven op de CE. Wat denk je dat hiermee verbonden is?

Dit is te wijten aan elk van zijn redenen, iemand mist motivatie en een duidelijk begrip van waarom hij het nodig heeft, iemand - een ondersteunende omgeving en iemand is bang voor verandering. Het punt is dat mensen intern moeten rijpen voor de overgang naar de Raad van Europa, want na de overgang verandert de kring van communicatie, interesses, enz. Wereldwijd beginnen mensen met kaas op te vallen, of omdat het modieus is, of niet begrijpt welke gevolgen dit met zich mee zal brengen, dat zal de druk en het misverstand van collega's in huis en op het werk moeten overleven, de periode van gewichtsverlies, die maximaal anderhalf jaar duurt. Maar degenen die nog steeds, het belangrijkst, intern rijp zijn voor de overgang en besloten om het te doen, zullen uiteindelijk zo'n beloning ontvangen, die moeilijk te overschatten is en die van onschatbare waarde is.

Ook hier moet worden opgemerkt dat mensen vaak opschuiven naar wat was, omdat volgens mijn schattingen 90-95% van de onbewerkte eters (zelfs als ze intern rijp zijn) in de wereld ruw inefficiënt zijn. Dit betekent dat ze wel en niet eten, dan niet en niet zoals nodig. Zorg daarom voor een slechtere gezondheid en ga voor CE - dit is nog een reden. Terwijl je hun situatie demonteert - hun fouten worden meteen duidelijk. Ik heb bijvoorbeeld geletterde bekende hapjes die rauw voedsel efficiënt zijn en ze ontwikkelen zich allemaal zo goed als ik, op de best mogelijke manier. En het is geen verrassing, deze wetenschap - hoe kaas efficiënt en correct te maken, ben ik nu ongeveer 7 jaar aan het studeren.

Een van de Russische rauwe kazen, Mikhail Sovetov, zei in zijn lezing over rauwe voedingsmiddelen dat gezondheid geen voldoende stimulans is voor de overgang naar de CE, en in de regel zullen dergelijke mensen vroeg of laat terugkeren naar traditionele voeding. Om gezondheid te krijgen, zegt Mikhail, volstaat het om 70-80% van de plantenvoeding in je dieet op te nemen. Bent u het eens met deze verklaring?

Ik ben degene die onmiddellijk naar de CE is verhuisd en alleen geleid door de vooruitzichten op gezondheid en onder mijn kennissen is deze factor ook de belangrijkste. Wat betreft de percentages in het algemeen, dit is een echte verklaring. Gezondheid is in dit geval heel goed te noemen in vergelijking met "gewoon", maar niet ideaal, en voor degenen die gewoon in een betere vorm willen zijn dan nu, is dit een uitstekende optie. En daar en tot volledige CE niet ver weg 🙂

Wat zijn de top 3-fouten, die volgens u mensen toestaan ​​wanneer ze naar CE verhuizen?

De eerste en belangrijkste fout is naar mijn mening de overgang naar CE zonder een diep begrip van elke stap die moet worden gedaan. Een persoon zou een exhaustieve, objectieve vraag moeten krijgen over alles WAT en HOE - anders zal het ofwel jaren van ineffectief en gevaarlijk CE zijn of een snel fiasco. Immers, 80% van de informatie op het netwerk op de CE is geschreven door mensen die al jaren geen succesvolle raw-eaters zijn en het is in veel opzichten onjuist.

De tweede fout is een scherpe overgang naar CE. In 99% moet de overgang geleidelijk worden uitgevoerd en het maakt niet uit hoeveel tijd of jaren je aan elke voorgaande vorm van eten blijft, het belangrijkste is dat je deze Lifestyle-ladder vol vertrouwen, comfortabel en met je persoonlijke ritme beklimt.

De derde basisfout is geen speciale reiniging van het lichaam vóór de overgang. Het lichaam van een persoon die besloot over te schakelen naar CE na "normale" voeding verkeert in een toestand die erg is vervuild met slakken en toxines - dit is een feit (zie "Het lichaam van gifstoffen en gifstoffen op natuurlijke wijze reinigen" ). Als u overschakelt naar CE zonder zuiveringsprocedures uit te voeren, kan deze overgang jaren aanslepen, een persoon zal wachten op de beloofde effecten van CE, en ze zullen "om een ​​of andere reden" niet allemaal komen. Vroeger was het mijn optie, omdat ik onder de slogan viel - eet alles levend en binnenkort word je een terminator 🙂 Dit is een zeer onjuiste bewering. Rauw voedsel is gemakkelijk en regelmatig voedsel kan schade aan de menselijke gezondheid veroorzaken als het verkeerd is en er zijn veel voorbeelden.

Waar start een raw food dieet voor een beginner is de noodzakelijke basis voor een succesvolle start?

Je moet diep geïnspireerd zijn door het idee dat de Raad van Europa je eeuwig actief, actief, met fantastische werkkracht, jong (en eeuwig dronken) zal maken - een grapje 🙂 Als je niet bang bent voor de moeilijkheden van de transitie die hierboven worden genoemd, en je een diepe bereidheid hebt om te veranderen, en bewustzijn, om niet als 99% van de wereldbevolking in het moeras te zitten, maar door de jaren heen steeds meer een volle en schone rivier te worden, op deze manier is jouw weg. Al de rest zijn technische momenten, deze is van fundamenteel belang. Vervolgens moet je informatie vinden van een professional die, op zijn resultaten, in plaats van op theorie en gedurende een grote hoeveelheid tijd, aantoont dat alles in orde is. Aan deze persoon benaderd door perceptie aan u, en leer van hem - dit is niet alleen in de CE, maar in ieder geval de meest effectieve manier.

Er wordt vaak gezegd - op internet kun je alles vinden dat nodig is voor een effectieve CE. Ik ben het ermee eens, maar er is een kleine MAAR. Informatie van internet is gemengd en onbetrouwbaar. In de regel hebben 5-7 waanvoorstellingen over de CE één waarheid, hoe de zaden van het kaf te scheiden en de nieuwkomer niet te maken en veel fouten te maken?

U kunt zich op mijn mailing abonneren op nuttige tips die tot nu toe al meer dan 18.000 abonnees hebben ontvangen.

Welke andere praktijken voor gezondheid kun je mensen adviseren die nog niet besloten hebben om kaas te maken?

De eerste oefening is om op deze weg van de HLS te beginnen en er verder te gaan. Chinese wijsheid zegt - hoe snel je ook beweegt op het gekozen pad, het maakt alleen uit dat je ermee beweegt. Laat de voortgang echter traag zijn, maar constant en meetbaar.

Denis Terentyev (foto 2)

Als je het stap voor stap zegt, moet je beginnen met eten en geleidelijk, één voor één, de schadelijkste dingen doen: vlees, bakkerijproducten, zuivelproducten, kunststoffen, en deze posities vervangen door rauwe groenten en fruit.

Tegelijkertijd kunt u het lichaam reinigen , vasten, u kunt beginnen met wekelijkse eendaagse reizen en vrienden maken met lichamelijke opvoeding - vergeet niet dat ons lichaam is gemaakt, speciaal ontworpen voor beweging, anders kan het per definitie niet gezond zijn!

Maar het belangrijkste is naar mijn mening niet gezondheid, lichamelijke opvoeding en rauw eten, het belangrijkste is dat een persoon gelukkig moet zijn! Wat ik wil voor alle lezers van de site! 🙂

Voeg een reactie toe

*