De ervaring van rauw voedsel over 5 jaar - een interview met Denis Terentyev

Het thema raw food diet (CE) heeft een bijzondere plaats in verschillende gezondheidspraktijken. En dit is niet verrassend: het is genoeg om te weten te komen welke voordelen het je lichaam kan brengen en hoe je je hele leven ten goede kunt veranderen. Rawfood is echter [...]

Verwijder vet in 1,5 maand - persoonlijke ervaring

In het begin van de lente woog ik 87 kilo met een lengte van 170 cm. Als ik de body mass index bereken, blijkt dat ik 1e graads obesitas heb in de beginfase. Maar ik heb zoiets niet - mijn hele gewicht is spiermassa, [...]

Over de voordelen van een fiets voor de gezondheid - persoonlijke observaties

Hoe walgelijk om te kijken naar jonge mannen met een verzakte bierbuik. Dit is een vreselijke aanblik. Floppy, traag, lui. Overal dragen ze hun geliefden op auto's. Geen oefening, alleen een tv en een bank. En dan knuffelen met een glas schuimend drankje. Meisjes, ik smeek, [...]

Leven na stoppen met roken!

Tegenwoordig zijn miljoenen mensen verslaafd aan roken. Ben jij een van hen? Zo ja, wil ik mijn gevoelens met u delen nadat ik gestopt ben met roken! Ik begon met roken op school en rookte tot het vierde jaar [...]

Hoe ik ben gestopt met roken

In dit artikel wil ik mijn persoonlijke ervaringen met stoppen met roken delen. De afgelopen vijf jaar heb ik niet gerookt, hoewel ik een roker was met ervaring. Nadat ik op de middelbare school begon te roken, heb ik heel lang met dit destructieve fenomeen in mijn leven geleefd. Veel gerookt en vaak bereikt [...]

Zoutvrije maand - Persoonlijke ervaring

Ik weet niet wat de wens om af te vallen beïnvloedde - de ondubbelzinnige hints van de vrouw, de woorden van de dokter dat dit schadelijk is, of altijd hoge bloeddruk, maar 'de druppel', vreemd genoeg was de overdracht van Helen Malysheva over het zoutvrije dieet. Ik, zoals de meeste [...]

Rennen en afvallen - een interview met Danil Andryushkin, de auteur van de blog begunemogu.ru

Vandaag deelt Danil Andryushkin, een blogger, een fan van rennen en, meer recent, een marathonloper, zijn verhaal. In zijn blog 'Ik kan niet rennen' liet Danil zien hoe je doelen kunt stellen en deze kunt bereiken. Online Danil beloofde lezers om gewicht te verliezen op [...]

Ervaring van therapeutisch vasten - een interview met Yuri Bazukevich

Vandaag zal Yuri Bazukevich zijn ervaring delen in een moeilijke strijd voor gezondheid, waarvan de medische vastentijd meer dan 20 jaar is. Eenvoudige vragen en informatieve antwoorden helpen u bij het navigeren door de eerste fase van het beheersen van medisch vasten. En als u geïnteresseerd bent in een gezonde levensstijl [...]

Zwemmen in de winter - extreem omwille van de gezondheid

Vandaag vertelt de walrus met 10 jaar ervaring Victor Y. (Kilimanjaro) wat winterzwemmen is en waarmee het wordt gegeten. Voor degenen die niet onverschillig staan ​​tegenover een gezonde levensstijl, raden we aan de Victor-website http://eisberg.narod.ru/ te bezoeken, waar u nuttige informatie kunt vinden over harden, [...]

Another Life - Interview met Oleg Krezub

Oleg Crezub is een persoon wiens activiteit gelijk is aan de activiteit van twee personen bij elkaar, een fruitarbeider. Permanente deelnemer aan marathons in wedstrijden hardlopen, fietsen, waterzwemmen en triatlon. Wat is er niet gebruikelijk, vraag je? Er zijn tenslotte veel mensen die actief betrokken zijn bij sport? En [...]