Preventie van inguinale hernia kan primair en secundair zijn. Primair betekent een vermindering van het risico op uitsteeksel van de hernia bij gezonde mannen, en een secundaire, waardoor heroptreden van een inguinale hernia na de operatie wordt voorkomen. De algemene aanbevelingen zijn in beide gevallen hetzelfde.

Algemene aanbevelingen

Om de kans op een inguinale hernia of herhaling van hernia te verminderen, moet aan twee voorwaarden worden voldaan:

  1. Vermijd het verhogen van (vooral scherpe) intra-abdominale druk, omdat het tegen deze achtergrond is dat de buikorganen het lieskanaal verlaten.
  2. Versterk de muren van de inguinal kanaal, om de uitgang van de hernia erdoorheen te voorkomen.

Toename van intra-abdominale druk draagt ​​bij: irrationele en excessieve lichaamsbeweging, constipatie, obesitas, hoest. Vandaar dat voor de preventie van hernia:

  1. Het is redelijk om sporten te behandelen, niet om plotselinge bewegingen toe te staan ​​en sterk, niet relevant voor uw niveau van trainingsoefeningen. Je kunt geen gewichten heffen, en in aanwezigheid van anatomische en fysiologische voorwaarden voor het optreden van een hernia, is het wenselijk om krachttraining met belastingen op de buikspieren op te geven.
  2. Om constipatie te voorkomen , waarvoor u zich moet houden aan een dieet met veel plantaardige vezels (verse groenten en fruit, zemelen) en als de ontlasting langer dan een dag wordt uitgesteld, moet u laxeermiddelen gebruiken.
  3. Als u overgewicht heeft, moet u proberen het lichaamsgewicht te normaliseren door een caloriearm dieet te volgen en de lichaamsbeweging te verhogen (zie "De maag van een man verwijderen" ).
  4. In geval van paroxysmale sterke hoest, dient u tijdig een arts te raadplegen en antitussief, mucolytisch (verbeter sputumafscheiding) of bronchusverwijders te gebruiken op basis van zijn bestemming.