Preventie van inguinale hernia kan primair en secundair zijn. Primair impliceert een afname in het risico van herniale uitstulping bij gezonde mannen en secundaire preventie van herhaling van inguinale hernia na de operatie. De algemene aanbevelingen zijn in beide gevallen hetzelfde.

Algemene aanbevelingen

Om de kans op vorming of herhaling van de inguinale hernia te verminderen, moet aan twee voorwaarden worden voldaan:

  1. Vermijd het verhogen van (vooral scherpe) intra-abdominale druk, omdat het tegen deze achtergrond is dat de buikorganen het inguinale kanaal verlaten.
  2. Om de muren van de lies te versterken, zodat de hernia er niet doorheen kan.

Toename van intra-abdominale druk wordt bevorderd door: onredelijke en overmatige lichamelijke inspanning, constipatie, obesitas, hoesten. Vandaar dat de preventie van hernia moet:

  1. Het is verstandig om sport te behandelen, niet om scherpe bewegingen en sterke oefeningen toe te staan ​​die niet geschikt zijn voor uw niveau van voorbereiding. Je kunt geen gewichten optillen, en in aanwezigheid van anatomische en fysiologische voorwaarden voor het ontstaan ​​van een hernia is het wenselijk om de krachttraining met belastingen op de buikpers te verlaten.
  2. Om constipatie te voorkomen , waarvoor het noodzakelijk is om te voldoen aan een dieet met een hoog gehalte aan plantaardige vezels (verse groenten en fruit, zemelen), en als de ontlasting langer dan een dag wordt uitgesteld, gebruik dan laxeermiddelen.
  3. Bij overgewicht moet men proberen het lichaamsgewicht te normaliseren door een hypocalorisch dieet en een toename van lichaamsbeweging te observeren (zie "Hoe een buik van een man te verwijderen" ).
  4. In het geval van paroxysmale ernstige hoest is het noodzakelijk om op tijd een arts te raadplegen en antitussief, mucolytisch (verbetering van sputumafscheiding) of bronchodilatoren te nemen.