Het gemiddelde aantal spermatozoën in de afgelopen 100 jaar is gedaald van 120 miljoen / ml in 1913 naar 15 miljoen / ml in 2010. Een van de belangrijkste redenen voor dergelijke veranderingen is onevenwichtige voeding, tekort aan vitamines en sporenelementen, waarvan zink en foliumzuur een belangrijke rol spelen.

Zink en mannelijkheid

Zink beïnvloedt het uiterlijk en de algehele gezondheid van een man. Dit element is betrokken bij de productie van testosteron - een hormoon dat verantwoordelijk is voor de gezondheid van mannen. Zink remt ook de omzetting van testosteron in oestrogeen, waardoor de activiteit van het aromatase-enzym wordt verminderd .

Zink wordt gevonden in voedingsmiddelen, zoals pompoenpitten , maar de hoeveelheid van dergelijke voedingsmiddelen in de dagelijkse voeding is zeer beperkt.

De dagelijkse behoefte aan een volwassen mannelijk lichaam in zink is 12-20 mg . Bij het aanvullen van de dagelijkse norm van zink moet in gedachten worden gehouden dat dit element in de reproductieve leeftijd niet zozeer via het maagdarmkanaal wordt uitgescheiden, maar tijdens de ejaculatie.

Zinkpreparaten

Seltsink

Селцинк Selzink is een uitgebalanceerd medicijn, waarbij de werkzame stoffen worden gemengd in een hoeveelheid die de dagelijkse behoefte van een volwassen organisme overschrijdt. Het preparaat combineert vitamine B, C, beta-caroteen, zink in een hoeveelheid van 8 mg en selenium.

Tsinkteral

Цинктерал Zincteral is een medicijn dat alleen zink en hulpstoffen bevat: 124 mg zinksulfaat, wat overeenkomt met 45 mg zink, tweemaal de snelheid die nodig is om de dagelijkse consumptie van dit element door een volwassen man te compenseren.

Spermaktiv

СпермАктив Spermaktiv bevat slechts 7,5 mg zink, wat overeenkomt met ongeveer de helft van de dagelijkse behoefte. Bovendien is selenium aanwezig in de bereiding, evenals in Selzink. Een van de doelen van dit medicijn is het verhogen van de activiteit van sperma.

Foliumzuur - de gezondheid van het nageslacht

Zink is niet het enige element dat verantwoordelijk is voor de gezondheid van mannen en de productie van actief sperma. Een ander, maar niet het laatste, is foliumzuur of vitamine B 9 .

Foliumzuur wordt aangetroffen in plantaardig voedsel, zoals peterselie, spinazie, sla, zuring, peulvruchten, boekweit, evenals runderlever en kippenvlees. De maximale hoeveelheid van dit element zit in biergist. Ondanks de overvloed aan producten die dit element bevatten, volstaat hun totale dagelijkse consumptie niet.

In tegenstelling tot zink heeft foliumzuur niet het vermogen zich in het lichaam op te hopen en daarom is constante aanvulling vereist. Het dagtarief voor mannen is 200-300 mg . Deze vitamine wordt via de nieren uit het lichaam verwijderd.

Vitamine B 9 is betrokken bij de vorming van sperma en is verantwoordelijk voor hun activiteit. Wanneer foliumzuur wordt ingenomen, neemt het aantal actieve spermacellen en hun penetratievermogen toe, waardoor de kans op bevruchting toeneemt.

Foliumzuur kan, net als elk ander element, niet onmiddellijk na opname beginnen te werken. Het kost tijd voor de accumulatie van een element in het lichaam en de rijping van nieuwe spermatozoa van ongeveer drie maanden. De acceptatie van foliumzuur voor mannen minstens drie maanden voor de beoogde conceptie is ook te wijten aan de cyclus van ontwikkeling van spermatozoa - hun rijping vindt plaats in 73-82 dagen.

Foliumzuurpreparaten

Vitamine B 9 wordt in de apotheek gepresenteerd als een monodrug, dat wil zeggen een medicijn dat slechts één stof bevat.

Foliumzuur (productie Rusland en Wit-Rusland)

folievaya-kislota-dlya-muzhchin Dit zijn tabletten met een dosering van de werkzame stof 100, 300, 400 μg. Afhankelijk van de dagelijkse behoefte, is het mogelijk om het medicijn 2-4 maal per dag in een lage dosering te gebruiken, en in het geval van hoge fysieke activiteit, kan een enkele dosis van een tablet van 400 μg worden gebruikt. Sommige Russische fabrikanten produceren tabletten met 1 mg actief ingrediënt, wat overeenkomt met de maximale dagelijkse dosis.

folacine

folacin Folacin - een medicijn dat een grote dosis foliumzuur bevat. Elke tablet bevat 5 mg werkzame stof. In deze dosis wordt het meestal gebruikt voor de behandeling van folaatdeficiëntie-anemie en met een hoge behoefte aan vitamine.

De maximale dagelijkse dosis vitamine B 9 is 1000 microgram en het teveel kan vrij in de urine worden uitgescheiden.

Zink- en foliumzuurpreparaten

Zink en foliumzuur zijn twee elementen die actief betrokken zijn bij de vorming van de gezondheid van mannen. Maar deze twee medicijnen zijn niet tegelijkertijd compatibel, omdat ze een onoplosbare verbinding vormen die niet door het lichaam kan worden opgenomen.

Foliumzuur moet apart worden ingenomen van preparaten die zink bevatten.

De bovenstaande bereidingen van zink en foliumzuur behoren niet tot geneesmiddelen. Verkocht in apotheken zonder recepten en wordt aangegeven als vitamine-complexen of als voedingssupplement.

Net als elk ander geneesmiddel kunnen zink- en foliumzuurpreparaten een allergische reactie veroorzaken. Het is gecontra-indiceerd om deze medicijnen te gebruiken voor personen met een individuele intolerantie of die al negatieve ervaring hebben gehad met het gebruik van geneesmiddelen die deze elementen bevatten.