Het gemiddelde aantal spermatozoïden in de afgelopen 100 jaar is gedaald van 120 miljoen / ml in 1913 tot 15 miljoen / ml in 2010. Een van de belangrijkste oorzaken van dergelijke veranderingen is onevenwichtige voeding, een tekort aan vitamines en sporenelementen, waarvan zink en foliumzuur een belangrijke rol spelen.

Zink en mannelijkheid

Zink heeft invloed op het uiterlijk en de algehele gezondheid van mannen. Dit element is betrokken bij de ontwikkeling van testosteron, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de mannelijke gezondheid. Zink remt ook de omzetting van testosteron in oestrogeen, waardoor de activiteit van het aromatase-enzym wordt verminderd .

Zink wordt gevonden in voedingsmiddelen, bijvoorbeeld in pompoenpitten , maar de hoeveelheid van dergelijke producten in de dagelijkse voeding is ernstig beperkt.

De dagelijkse behoefte aan een volwassen mannelijk lichaam in zink is 12-20 mg . Bij het aanvullen van de dagelijkse hoeveelheid zink, moet in gedachte worden gehouden dat dit element in de reproductieve leeftijd niet zozeer via het maagdarmkanaal wordt uitgescheiden, maar tijdens de ejaculatie.

Zinkpreparaten

Seltsink

Селцинк Selzinc is een uitgebalanceerd preparaat waarin de werkzame stoffen worden gemengd in verhouding tot de dagelijkse behoefte van het volwassen organisme. Bij de bereiding worden vitamine B, C, beta-caroteen, zink in de hoeveelheid van 8 mg en seleen gecombineerd.

Tsinkteral

Цинктерал Zinctal is een preparaat dat uitsluitend zink en hulpstoffen bevat: 124 mg zinksulfaat, overeenkomend met 45 mg zink, is tweemaal de norm die nodig is om de dagelijkse consumptie van dit element door een volwassen man te compenseren.

Spermaktiv

СпермАктив Spermactiv bevat slechts 7,5 mg zink, wat overeenkomt met ongeveer de helft van de dagelijkse behoefte. In dit geval is bij de bereiding, evenals bij Selzinc, selenium aanwezig. Een van de voorschriften van dit medicijn is een toename van de activiteit van spermatozoa.

Foliumzuur - de gezondheid van het nageslacht

Zink is niet het enige element dat verantwoordelijk is voor de gezondheid van mannen en de productie van actieve spermatozoa. Een ander, maar niet de minste, is foliumzuur of vitamine B 9 .

Foliumzuur wordt aangetroffen in plantaardig voedsel zoals peterselie, spinazie, sla, zuring, peulvruchten, boekweit, maar ook in runderlever en kippenvlees. De maximale hoeveelheid van dit element zit in biergist. Ondanks de overvloed aan producten die dit element bevatten, volstaat hun totale dagelijkse consumptie niet.

In tegenstelling tot zink heeft foliumzuur niet het vermogen om zich op te hopen in het lichaam, dus het vereist constante aanvulling. De dagelijkse norm voor mannen is 200-300 mcg . Deze vitamine wordt via de nieren uit het lichaam uitgescheiden.

Vitamine B 9 is betrokken bij de vorming van spermatozoa en is verantwoordelijk voor hun activiteit. Met de inname van foliumzuur neemt het aantal actieve spermatozoa en hun penetratiecapaciteit toe, waardoor de kans op bevruchting toeneemt.

Foliumzuur kan, net als elk ander element, niet onmiddellijk na inname beginnen te werken. Het kost tijd om het element in het lichaam en de rijping van nieuwe spermatozoa ongeveer drie maanden op te stapelen. De toelating van foliumzuur voor mannen minstens drie maanden voor de verwachte conceptie is ook te wijten aan de cyclus van ontwikkeling van spermatozoa - hun rijping vindt plaats 73-82 dagen.

Preparaten van foliumzuur

Vitamine B 9 wordt in de apotheek gepresenteerd als een monopreparaat, d.w.z. een preparaat dat slechts één stof bevat.

Foliumzuur (geproduceerd in Rusland en Wit-Rusland)

folievaya-kislota-dlya-muzhchin Dit zijn tabletten met een dosering van de werkzame stof van 100, 300, 400 μg. Afhankelijk van de dagelijkse behoefte kan een kleine dosering 2-4 keer per dag worden aangebracht en in geval van hoge fysieke inspanning kan een enkele tablet met een dosering van 400 μg worden gebruikt. Sommige Russische fabrikanten produceren tabletten met 1 mg werkzame stof, wat overeenkomt met de maximale dagelijkse dosis.

folacine

folacin Folacin is een preparaat dat een grote dosis foliumzuur bevat. Elke tablet bevat 5 mg werkzame stof. In deze dosis wordt meestal gebruikt bij de behandeling van foliumzuur-deficiëntie bloedarmoede en met een hoge vitamine-eis.

De maximale dagelijkse dosis vitamine B 9 is 1000 μg en het teveel wordt vrijelijk uitgescheiden samen met urine.

Ontvangst van bereidingen van zink en foliumzuur

Zink en foliumzuur zijn twee elementen die actief betrokken zijn bij de vorming van de gezondheid van de man. Maar deze twee geneesmiddelen met gelijktijdige ontvangst zijn niet compatibel met elkaar, omdat ze een onoplosbare verbinding vormen die niet door het lichaam kan worden geassimileerd.

Foliumzuur moet apart worden ingenomen van preparaten die zink bevatten.

De hiervoor genoemde zink- en foliumzuurpreparaten zijn geen geneesmiddelen. Ze worden in de apotheek verkocht zonder voorschriften en worden aangegeven als vitaminecomplexen of als een biologisch actief additief.

Net als elk ander geneesmiddel kunnen zink- en foliumzuurpreparaten een allergische reactie veroorzaken. Het is gecontra-indiceerd om deze medicijnen te gebruiken voor personen met een individuele intolerantie, of die al een negatieve ervaring hebben gehad met het gebruik van geneesmiddelen die deze elementen bevatten.