Мужское либидо Het mannelijk libido is niets meer dan een seksuele aantrekking of seksueel instinct, waardoor een man op een onderbewust niveau wordt bestuurd. Verwar libido niet met potentie - het vermogen van mannen om geslachtsgemeenschap te plegen. Libido en potentie zijn twee verschillende concepten, maar wat het libido verhoogt en de potentie verhoogt. En om erachter te komen hoe u het libido kunt verhogen, moet u de redenen voor de afname achterhalen.

Oorzaken van verminderd libido bij mannen

. Psychologische redenen . Het kan verschillende stress, langdurige depressie of angst voor iets zijn. Vermindering van het libido kan worden geassocieerd met seksuele stoornissen, wanneer een man het vertrouwen in zichzelf verliest als bij een man, samen met dit remt het libido. Libido kan onderdrukt worden door meerdere mislukkingen in het seksuele leven.

. Onvoldoende geslachtshormonen . Libido, net als potentie, is direct gerelateerd aan het niveau van het mannelijke geslachtshormoon testosteron. Hoe hoger het niveau van geslachtshormonen bij een man, hoe meer uitgesproken zijn libido en vice versa. Het niveau van testosteron begint na 25 jaar licht af te nemen en tot 40-45 jaar treedt er in zekere mate een tekort aan androgeen op.

. Chronische vermoeidheid, gebrek aan slaap . Wanneer het lichaam rust nodig heeft, kan er geen sprake zijn van libido, omdat het handhaven van het libido niet de hoofdfunctie van het lichaam is, maar slechts een extra.

. Constant of frequent gebruik van verdovende middelen en alcoholische dranken . Bijvoorbeeld, bij langdurig gebruik van marihuana nemen de grootte en dichtheid van de testikels af, wat leidt tot de onderdrukking van hun functies bij de productie van geslachtshormonen en spermatozoa.

. Onevenwichtige voeding . Voor het goed functioneren van alle functies van het lichaam is het noodzakelijk om het te voorzien van voedingsstoffen. Met schrale voeding ontvangt het lichaam niet de nodige vitamines en mineralen voor het mannelijk lichaam en kan het niet goed functioneren.

Hoe het libido bij mannen op natuurlijke manieren te verhogen?

  • Het is de moeite waard om je dieet te herzien en het lichaam te voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen rijk aan fruit en groenten. Vergeet niet om in uw dieetproducten die seksueel verlangen en potentie verhogen - mannelijke afrodisiaca .
  • Met onvoldoende niveaus van geslachtshormonen, moet je natuurlijk vragen stellen over de toename van testosteron . Het is vooral belangrijk om je lichaam van zink te voorzien. Dit microelement is een bouwmineraal voor het testosteronmolecuul, d.w.z. zonder zink zal zich geen testosteronmolecuul vormen.
  • Laat het lichaam rusten in de vorm van een volledige slaap van 8 uur, gepasseerd in een donkere kamer zonder geluid van buitenaf, want geluid en licht interfereren met de normale productie van hormonen tijdens de slaap. Zoals hierboven vermeld, als het lichaam moe is, is hij niet opgewassen tegen seksuele verlangens, dus een gezonde slaap is belangrijk voor mannen .
  • Zich onthouden van frequent gebruik van alcoholische dranken, vooral bier. In bier bevatten fyto-oestrogenen - analogen van vrouwelijke geslachtshormonen, tegenovergesteld aan de werking van testosteron. Oestrogenen zijn hormonen, testosteron-antagonisten, dat wil zeggen, een overmaat aan oestrogenen bij mannen veroorzaakt een afname van testosteron met alle gevolgen van dien.

Lees ook:

2 opmerkingen

  • Alexander zegt:

    RUSSISCHE BODEM (parabel)

    Er was een gezin: een man, een vrouw en twee kinderen. Alles lijkt goed te zijn, behalve een klein detail: een mooie vrouw was niet helemaal tevreden na zonsondergang. Mijn man was erg bezorgd, maar hij kon het niet helpen, de gevoelige persoon was gewond.
    Op een nacht sprong hij weg met de schreeuw "EUREKA" !!! Maar op de vraag van zijn vrouw: "Wat was dat?" Beantwoord met een onduidelijk excuus.
    De volgende dag was een vrije dag, ging in het algemeen zoals gewoonlijk, maar tegen de avond liep de man zasobiralsya een tijdje met een mysterieus doel. Zijn vrouw was verrast om hem te zien, en ontmoette in 10 minuten met een "boeket" van brandnetel in haar handen!?)))
    'Lieveling, even later kom je alles te weten,' antwoordde hij, de verbaasde blik van zijn vrouw.
    Wis het begin, toen de kinderen diep in slaap waren. De echtgenotes namen een douche in de avond, gingen liggen in een groot bed en begonnen aan het avondmaal. (omdat het verhaal niet bedoeld was als een erotisch verhaal - dan zal alles laconiek zijn). Toen de man "volledig bewapend" was, haalde hij ergens een zwachtel van brandnetel tevoorschijn en begon aanvankelijk zorgvuldig, en dan was het steeds krachtiger om de oorzakelijke plaats en de omliggende gebieden te ontwijken. Toen gebeurde alles in een tot nu toe ongekend scenario! Meerdere malen herhaalde de man deze procedure en de figuren op de elektronische klok injecteerden in de stupor het onvoorbereide bewustzijn (de gebruikelijke tijdelijke barrière was al in 3 TIJDEN overwonnen !!!!!!!!!!!!!). Toen de nauwelijks beperkende kreten van de vrouw haar handen op het bed begonnen af ​​te tikken (als een worstelaar, waarop de pijnlijke methode werd toegepast), de echtgenoot "ontlaadde de clip", en zelfs hoeveel "munitie" !!! Maar helaas kon zijn subtiele karakter zijn eigen decibel niet bevatten, godzijdank sliepen de kinderen meestal bijna een heroïsche slaap.
    Op zondagmorgen sliep iedereen heel goed, en de ontwaakte schoonheidsvrouw omhelsde teder maar sterk de geliefde en hartstochtelijk gekust.
    Het is vrij lang geleden sinds het geschreeuw van EURECA, maar in het gezin (bestaande uit 5 personen) was er volledige harmonie en liefde.
    Dat is het soort RUSSISCHE SLAG!

    ps waar doet brandnetel? - velen zullen het vragen. Ik kwam tot deze conclusie: het mechanisme is heel eenvoudig (zoals alle ingenieuze). De brandende brander richt de sensatie op zichzelf en de gevoeligheid is aanzienlijk verminderd, maar er komt een bepaald moment waarop de gevoeligheid het overneemt (het is mogelijk om de gevoeligheid aan te passen met "extra subparen"). Om dezelfde brandnetel verhoogt de stroom van bloed!

  • Max zegt:

    Bedankt voor het artikel.

  • Voeg een reactie toe

    *